寶寶的四大偏食行為，你知道嗎

很多媽媽對於孩子的偏食行為頭疼不已， 以至於在吃飯的問題上， 不得不與孩子打起了“遊擊戰”。 通常， 孩子每天需要的營養有40幾種， 包含蛋白質、維生素等， 而孩子的偏食行為會使得孩子無法完全攝入這些營養， 從而導致孩子的抵抗力下降。

那麼這些令人討厭的、影響孩子抵抗力的偏食行為有哪些呢？

行為一：挑食

大部分媽媽誤認為挑食=偏食， 其實不然， 挑食只是偏食行為的一種。 有些寶貝只喜歡吃肉， 不愛吃蔬菜， 或者只愛吃米飯， 不愛吃菜， 這些都屬於明顯的偏食行為。

挑食會使得孩子攝入的營養不均衡，

行為二：吃得慢

從古自今， 家長一直教育孩子吃飯要細嚼慢嚥， 即為了教養又為了健康。 殊不知， 吃飯過慢也屬於偏食行為的一種。

孩子在進食時， 體內的血糖會升高， 大腦食欲中樞在測得一定水準的血糖後， 就會發出停止進食的信號。 所以吃飯過慢的孩子經常會出現還沒吃幾口， 但是已經有飽腹感的情況。 這種情況會導致孩子實際接收到的營養不多， 出現營養不良。

行為三：吃的少

不僅吃飯慢， 甚至吃飯少也是偏食的表現。 很多家長常常會忽略孩子吃飯少這個現象， 誤以為孩子的“小鳥胃”屬於正常情況。

著名兒科醫師張思萊在他的育兒手記中提到：孩子到了一定的時期，

行為四：吃飯時間不規律

嬰兒時期， 家長通常會選擇按需餵奶的方式進行餵食， 但是小孩長大後， 根據小孩的饑餓度而決定吃飯時間可不是一件好事。

孩子出現吃飯時間不規律的原因大致有以下幾點：

一是孩子零食不離嘴， 導致到了飯點已經飽了， 所以吃飯的時間只能往後延。

二是孩子到了飯點還不覺得餓， 家長就認為等到孩子餓了再吃， 這樣使得每天吃飯的時間都不同。

其實吃飯不規律也是偏食的一種表現， 會使得孩子稚嫩的腸胃無法正常工作， 不定時的進食會造成腸胃的“生物鐘”紊亂，

偏食的孩子通常會有攝入營養量和種類不足、體內營養不均衡等情況， 這些都會使得孩子的抵抗力下降。 孩子抵抗力下降後， 對於外界細菌的免疫力也就無法得到保證， 所以偏食的孩子大多較體弱多病。

知曉以上的危害後， 各位家長對於寶貝的偏食行為要特別關注。 如果發現家中寶貝出現了吃飯挑、吃飯慢、吃飯少、吃飯無規律的行為， 家長千萬不能忽視， 因為這些都是寶貝偏食的表現。 面對孩子的偏食， 一定要及時採取恰當的措施， 這樣寶貝才會健康成長。