寶寶的專注力該如何培養？

我們在成長的過程中都有一個通病， 就是注意力不集中， 上課容易開小差， 老師講的課記不住， 其實這些都是因為我們沒有專注力。 專注力的培養對於孩子來說是非常重要的， 這需要從小培養， 可是， 要如何培養孩子的專注力呢？

1.視覺注意力訓練

讓孩子看一些照片或動物圖片， 並且提出一些問題。 比如給孩子看一張照片， 讓他說說照裡都有什麼人， 幾個男的、幾個女的、幾個大人、幾個小孩兒、他們每個人都在幹什麼、手裡拿的是什麼等等。 再比如讓孩子觀察桌子上的水果， 然後讓他說出它們的名稱、顏色等等，

不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換， 不然孩子就會感到沒興趣了。

2.聽覺注意力訓練

給孩子講故事， 事先說好了， 故事講完了之後要提出問題讓他回答， 如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他(假如這些問題能夠引起他的興趣)， 相信效果會更好。 這就好比我們聽老師講課一樣， 如果事先做好了預習， 找出了自己有疑問的地方， 在聽講時就會特別心， 因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。 當然這樣做， 一開始孩子可能會只顧找答案而忽略了其他內容， 不過訓練的次數多了， 提的問題也增多了， 這樣孩子就會把注意力放在整個故事上了。

3.動作注意力訓練

就是通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。

比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或一些遊戲動作， 都能達到這種效果。 可以進行“請你跟我這樣做”這個遊戲， 大家圍一個圈， 前一個人做什麼動作， 緊挨著他的人就學著做這個動作， 第三個人又學第二個人的動作， 以此類推， 誰要是跟不上就要罰唱歌， 可以讓小朋友們一起來做這個遊戲， 也可以全家人一起來做。

4.混合型注意力訓練

實際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來， 既訓練了視覺和聽覺， 又訓練了動作， 這種混合型注意力的訓練難度大， 注意力稍不集中就可能亂套， 所以做這種類型訓練要從最簡單的動作開始， 不能操之過急， 可以邊說邊示範給孩子看， 讓孩子跟著做，

比如說出一種物品的名稱， 讓孩子把它指出來等。

5.對症下藥

除了對孩子進行注意力訓練之外， 還有一點也不能忽略， 那就是找出孩子注意力不能集中的原因， 這樣就可以對症下藥， 根據孩子的弱點， 一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素， 另一方面配合注意力的訓練， 提高孩子的自我控制能力。 其實有時孩子對於和學習沒有關係的一些動作、行為不能夠做到自我控制， 這說明他還不能夠分清楚哪些是在上課時不應該做的行為， 所以就有必要幫助他建立這種紀律觀念， 然後再配合一些訓練。 在家裡可以規定好學習的地方和時間， 並且要求他學習時要專心學習， 不做其它的事， 也不隨便說話，

每次做到了就加以稱讚鼓勵， 相信時間長了一定會收到成功。

其實孩子的專注力不強都是由於受到了外界的干擾和有心事造成的， 如果孩子心理有事情， 就要讓孩子及時說出並解決， 不要一直留在心理。 如果是外界的原因就要給孩子進行一次抗誘惑的訓練， 這可比直接培養專注力要有效的多。