寶寶的恐懼情緒從哪裡來？

從心理學角度理解， 恐懼是具有強大保護功能的情緒， 恐懼負責開啟人最本能的防禦機制， 從而使我們安全地生活。 寶寶需要帶著與生俱來的恐懼與這個多變的世界打交道， 從而適應性地發展。 從母嬰連結開始， 到分離焦慮的體驗， 都是恐懼情緒在發揮作用。

恐懼， 是人類的基本情緒。 心理學認為， 恐懼最初是指向死亡， 然後才在成長過程中逐漸衍生出更多的物件， 例如社交恐懼、貓狗恐懼、場所恐懼等， 恐懼來自于不安全、死亡、受傷害等， 是人類不可回避的原始情緒之一。 它會伴隨我們一生， 因為恐懼是為了自我保護而存在的情緒。

嬰兒期（0~1歲）

恐懼主要來自媽媽的遠離

一歲之內是寶寶安全感扱低的階段， 恐懼感幾乎無處不在。 但是， 找不到媽媽是最恐懼的事情了！還記得有部動畫片叫《小蝌蚪找媽媽》嗎？嬰兒時期， 媽媽的氣味、聲音、容貌是最能夠幫助寶寶建立安全感的。 例如， 有的媽媽會經常換洗髮水和沐浴露來用， 甚至有愛時髦的媽媽會換不同的香水， 其實這樣做容易使寶寶產生強烈的陌生感， 從而衍生出恐懼情緒來。

對於一歲之內的寶寶來說， 媽媽就是整個世界。 雖然已經從媽媽的子宮裡來到了外面的世界， 可是小寶寶可不這樣想哦！寶寶會以為媽媽和自己就是一體的， 所以， 一旦找不到媽媽， 寶寶可能會有極其強烈地恐懼感出現。

應對有方

1.媽媽在生產後不要經常更換沐浴和化妝品， 香水最好不要使用， 髮型也不要隨意變哦！因為這些都是寶寶找到媽媽的標誌。

2.經常撫摸會帶來安全感受。 順著寶寶的身體， 給予稍微有力的撫摸， 是有益於寶寶心理成長的。 皮膚是身體最大的感受器官， 心理學研究證明， 經常撫摸肌膚帶來的不僅僅是安全感， 還有良好的免疫力。

3.如果媽媽不能經常陪伴寶寶， 那麼很簡單， 準備一件帶有媽媽氣味的東西， 例如媽媽的衣服。 衣物上面沾有媽媽的味道， 放在寶寶的枕邊， 會對寶寶的情緒起到一定的安撫作用。

幼兒期（1~3歲）

恐懼來自任何事物

媽媽會發現， 就算是一個毛絨玩具， 有時候也會嚇到寶寶。

為什麼呢？因為玩具的體積過大！很多媽媽喜歡給寶寶買玩具， 手感好的就屬毛絨玩具了。 買超過寶寶身體大小的毛絨玩具， 對寶寶來說其實很有挑戰性， 因為動物的本能是恐俱比自己大的生命體。

如果要給寶寶大個的玩具， 一定要媽媽先在寶寶的面前跟玩具玩一會兒， 而且要玩得很開心， 再嘗試著把玩具給寶寶。 現在的科技發達了， 智慧玩具越來越多， 觸摸就會發聲， 甚至會動。 突然的聲響和在寶寶預料之外的動作都可能會驚嚇到寶寶。

應對有方

當寶寶對某件事物表現出恐懼感時， 媽媽幹萬不要趕鴨子上架。 急於鍛煉寶寶的膽置而把寶寶推向恐懼是很糟糕的處理方式。 合理的做法是：媽媽先來做示範。

媽媽可以把寶寶害怕的物品“蹂☆禁☆躪” 一番， 或者做親密的接觸。 例如動一動這個東西的某個部位， 或者用力把這個東西扔出去等等， 來告知寶寶， 媽媽不怕， 所以寶寶也不要怕。 如果寶寶仍然不能接受， 那麼需要等一等， 媽媽可以把此物放罝在較遠的可以被寶寶看到的角落， 讓寶寶主動地接近、逐漸地適應。

學齡前期（3~5歲）

對死亡恐懼

實際上3~5歲的寶寶對死亡的思考是人生的第一個階段， 也是自我意識萌發的第一階段。 3歲開始迎來寶寶的第一個逆反期， 寶寶開始把自己和媽媽分離看待， 媽媽是媽媽， 我是我！於是就產生了 “萬一媽媽死掉了該怎麼辦”的恐懼感受， 這是人生第一次對死亡產生的有意識的恐懼感。 還有的寶寶表現為害怕外星人、怕突然有飛碟把自己帶到另一個星球去等，

這些都是死亡恐懼的變相表現。

應對有方

我們要知道怎樣向寶寶解釋“死亡”。 人生對死亡的思考是分階段的， 5歲開始， 寶寶會特別恐懼。 一般這個時候媽媽無法清楚地說明死亡這個概念， 因為說了寶寶也不能理解， 甚至會讓寶寶更害怕。 這個時候不要給寶寶講解死亡的準確含義， 而是要把死亡說得不那麼可怕。 心理學認為， 這個時期父母需要對死亡予以夢幻的、童話的解釋， 不建議用大人的眼光去解釋。 因為到了十五六歲（青春期）的時候， 死亡恐懼會第二次干擾孩子。 這個時候， 孩子的自我意識已經比較強大了， 對死亡的理解也會更客觀理性， 所以在育春期再做真正意義的解釋比較安全。

TIP：當寶寶遇到恐懼的事情怎麼辦？

寶寶在幼稚園裡的時間會比較多，因此，可以借同齡孩子的行為消除寶寶的恐懼感。

我曾經接手的一個案例就是這樣，小女孩3歲半，天生膽小除了家裡的廁所，不敢上任何其他地方的廁所，因此在幼稚園總是憋尿，午睡的時候會經常性尿床。這位媽媽也嘗試陪同女兒一起去上幼稚園的廁所，可是女孩離開媽媽就不敢了。我的建議是找一個平時跟女孩關係好的小朋友，陪同她一起去廁所。久而久之，女孩果然就敢自己上廁所了。同齡人的影響力是如此巨大，為什麼呢？因為有相似性啊！

正確應對寶寶的恐懼心理，不僅僅是保護寶寶成長，同時更重要的是引導寶寶從小就學會接納情緒。而要培養高情商的寶寶，理解和接納情緒是基礎。

所以在育春期再做真正意義的解釋比較安全。

TIP：當寶寶遇到恐懼的事情怎麼辦？

寶寶在幼稚園裡的時間會比較多，因此，可以借同齡孩子的行為消除寶寶的恐懼感。

我曾經接手的一個案例就是這樣，小女孩3歲半，天生膽小除了家裡的廁所，不敢上任何其他地方的廁所，因此在幼稚園總是憋尿，午睡的時候會經常性尿床。這位媽媽也嘗試陪同女兒一起去上幼稚園的廁所，可是女孩離開媽媽就不敢了。我的建議是找一個平時跟女孩關係好的小朋友，陪同她一起去廁所。久而久之，女孩果然就敢自己上廁所了。同齡人的影響力是如此巨大，為什麼呢？因為有相似性啊！

正確應對寶寶的恐懼心理，不僅僅是保護寶寶成長，同時更重要的是引導寶寶從小就學會接納情緒。而要培養高情商的寶寶，理解和接納情緒是基礎。