女人一旦做了母親， 生活就成了一種平衡的藝術。
同幾年前相比， 我不會再目不地執著於某個目標， 更多的時候， 我會花心思去均衡日子裡的各種矛盾和衝突。
再也沒有比這更重要的了——保證事業的持續發展和照顧孩子的兩相平衡。
每個忙忙碌碌的日子都是從早餐開始的。 匆忙準備好早點， 催著孩子快點吃下， 然後趕往公司加入拼搏。 在會議室裡， 時不時會有一絲擔憂：寶寶今天的營養夠不夠？
一邊是職場上激烈的競爭， 不進則退的法則令人無法鬆懈；另一邊是孩子身心健康成長的責任， 牽動著我的每一根神經。
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營養豐富的早餐是寶寶一天健康生活的開始。
經過了一整夜的睡眠， 身體儲備的能量處於低谷狀態， 對於處於生長階段的孩子來說， 早餐營養不足、或乾脆不吃早餐， 會造成能量來源不足， 導致孩子注意力不集中， 精神不振。 如果哪天沒有好好照顧孩子的早餐， 我的腦海裡就會不斷浮現出這樣的場面：在一群健康快樂的寶寶當中， 我的孩子顯得疲倦而無精打采， 做遊戲時， 總是輸給那些早餐營養充足、精神抖擻的孩子。
我當然知道怎樣給寶寶準備一頓精彩的早餐：穀類、肉類、乳製品， 當然還需要富含維生素的水果蔬菜。 但現實是：在忙碌的早晨， 親手為孩子削一個蘋果都是件相當奢侈的事。
還好，
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原則之一：一定要喝水
早晨一定要讓孩子喝一杯溫開水或牛奶。 經過一夜的代謝， 身體裡水分散失很快， 而且有許多廢物需要排出。 喝水可以補充身體裡的水分， 促進新陳代謝。
而牛奶中除了水分， 還提供優質蛋白質， 易於消化吸收的脂肪和豐富的乳糖， 更是鈣的最好來源， 有利於寶寶的生長發育。
原則之二：除了澱粉， 還要蛋白質和脂肪
如果早餐只有麵包、米飯、粥之類的澱粉類食物， 雖然孩子當時吃飽了， 但因為澱粉容易消化， 過了一段時間， 孩子又會感到餓。 所以， 早餐一定要有一些含蛋白質和脂肪的食物， 可以讓食物在胃中停留比較長的時間。
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做到這一點並不難， 比如， 給孩子喝一杯牛奶， 再配一個雞蛋和一些主食；如果給孩子準備了粥， 就配上鹹蛋、豆腐乾、香腸；如果吃面， 就配上荷包蛋或一塊排骨。
原則之三：最好有維生素
維生素對孩子的成長至關重要。 給孩子一個水果， 或在湯麵里加一點綠葉蔬菜都是獲取維生素的好辦法。
