新生兒的脊柱是直的, 當他平躺著的時候, 背和後腦勺是在同一平面上, 因此, 睡覺時不一定要睡枕頭。
當孩子長到3個月左右時, 開始學著抬頭, 頸部脊柱開始向前彎曲, 胸部脊柱逐漸向後彎曲;同時, 孩子身體發育比頭的發育要快得多, 肩膀逐漸加寬, 這就需要睡枕頭了。
枕頭的大小要根據孩子的情況來定, 一般枕頭與肩等寬, 也可稍大些, 但不能過大, 過大使用起來不方便。 枕頭的高度在一寸左右, 以仰臥時頸部前屈15度左右為宜, 這個高度可使頸椎周圍肌肉獲得充分的休息。
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枕頭的軟硬也要合適, 現在的枕頭填充物種類很多, 有蕎麥皮、木棉、薄絨、蠶沙、茶葉、鴨絨、羽絨、海棉等。 對孩子來說, 由於頭骨尚在發育, 枕頭的填充物選蕎麥皮、茶葉等稍硬些的為好;薄絨、羽絨等除太軟不適合孩子使用外, 還因為其含塵土較多, 常有塵蟎存在, 易引起過敏。