寶寶的焦慮問題 你馬虎不得

一個小孩本身怕黑， 如果剛好在學校有另一個小孩死了， 而他將和其他同學一起出席那個小孩的葬禮的話， 這會加劇他對黑暗的恐懼。 孩子們無法想像自己的同學為什麼這麼小就死了， 他會擔心自己是不是下一個， 也會生上帝的氣， 也許他還擔心你在遇到某人後會把自己忘記。

察覺孩子的焦慮狀態

如果一個小孩經常抱怨說肚子痛， 也許是有什麼事正困擾他。 比如父母剛剛離婚， 小孩就會很擔心， 如果剩下的一方也離開的話自己就沒人照顧了。 小孩也許會責怪是不是自己哪裡做錯了。

正確對待兒童焦慮問題

在孩子無法清晰表達自己的焦慮時， 家長不要生氣或者訓喝他們， 這只會讓他們更憂慮， 因為他們會想自己的擔憂在家長看來是不是愚蠢可笑。 家長應去關心、聆聽孩子， 如果他們的焦慮因你而起， 家長也不要責罰他們或者說諸如“這種想太愚蠢了”， “這根本沒什麼”此類的話。 大人覺得是小事， 對孩子可能是大事， 因為它們缺乏生活經歷與知識。 當孩子覺得你不能理解他們的焦慮時， 他以後可能不再跟你談心了。 正確處理好孩子的焦慮， 可防止他們陷入更大的心理問題。

假如小孩的奶奶或者是他身邊的人生命垂危，

進行正確的治療

如果孩子的緊張與焦慮狀態不是持續存在的， 而是間斷性的話， 那孩子可能是被某些事所影響了而不是遺傳上的原因。 帶孩子去看看醫生， 做個檢查看看身體是否一切正常， 也是時候帶小孩去看看兒童精神與行為科醫生。 如果你不希望通過藥物治療而是希望能過各種自然的治療方法比如瑜伽或冥想等來幫助孩子的話， 那你就得盡一切努力找一個真正適合孩子治療的人， 而不是只會一味向你推薦抗抑鬱藥或者其他各種藥物的人。