我們常說早餐要吃好， 的確， 經過了一整夜的睡眠之後， 我們的身體急需營養的補充， 正在長身體的寶寶更是不能缺少早餐的營養供給。 然而， 生活中很多人都是早餐隨隨便便吃片麵包和餅乾， 完全忽略了水果蔬菜的攝取， 這種飲食壞習慣絕對不能延續到寶寶身上哦!針對寶寶的身體發育， 媽咪們千萬不能忘了這五種食物要加入寶寶的早餐， 因為營養均衡的膳食對於寶寶身體的健康成長十分重要。
1、蘋果
蘋果香脆甘甜， 營養成分極高， 富含多種維生素和礦物質， 而且吸收好， 有助於消化， 在早餐中為寶寶加入蘋果，
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2、胡蘿蔔
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胡蘿蔔營養豐富， 熱量低， 富含維生素和胡蘿蔔素， 在寶寶的早餐中加入胡蘿蔔可以幫助寶寶強心、益肝、強健身體的作用， 有助於寶寶的身體的多方面健康發展。 媽咪們可以為寶寶做熟的胡蘿蔔果泥， 也可以燉、煮、煲湯來喂寶寶吃， 遵循生克熟補的原則， 最好是給寶寶做熟了之後再吃哦!
3、番茄
番茄鮮嫩多汁， 含有多種營養物質， 碳水化合物、維生素C以及多種微量元素， 非常適合給寶寶吃， 味道酸甜， 不僅可以幫助開胃、保護皮膚的健康， 而且還能夠保護寶寶的牙齒健康。 媽咪們可以給寶寶選擇涼拌、榨汁、煮熟、製作番茄醬多種形式來食用， 在寶寶胃口好的同時讓寶寶健康成長。
4、馬鈴薯
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土豆營養豐富， 富含膳食纖維、礦物質以及多種維生素， 可以幫助寶寶潤腸、通便， 促進消化， 增強寶寶的體力， 以及提高自身的抵抗力。 土豆有多種烹調的方法， 由於寶寶還太小， 建議媽咪們把馬鈴薯煮熟後做成土豆泥來給寶寶吃。
5、香蕉
香蕉是非常適合寶寶食用的一種水果， 尤其適合寶寶在早餐中食用， 香蕉軟軟綿綿的， 而且味道香甜， 富含多種營養物質， 可以幫助寶寶生津止渴、預防便秘。 媽咪們可以在早餐中為寶寶加入香蕉粥、香蕉泥， 都會令寶寶吃得更香。