寶寶的睡姿與頭型

初為人母的媽媽， 時刻關注著寶寶的一舉一動。 在日常照料過程中， 除了寶寶的吃喝拉撒外， 寶寶如何睡覺， 也是許多年輕媽媽非常關注的一件大事：仰臥、俯臥、側臥……哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形， 又沒有安全隱患呢？

㈠俯、仰、側臥各有特點

⒈俯臥， 通常是寶寶最喜歡的一種睡覺姿勢， 將身體的胸部和腹部放在下面， 背部和臀部向上， 臉頰側貼在床面， 這個姿勢最不易產生扁頭。 但由於寶寶頭頸肌肉無力， 特別是在3個月以內， 寶寶自己轉動頭部的能力非常有限， 如果床褥過於柔軟， 寶寶睡覺時一旦將頭埋在其中，

很容易發生窒息。

⒉仰臥， 呼吸通暢， 看似安全， 但我們知道寶寶非常容易回奶， 在睡夢中一旦發生回奶， 仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻， 引起窒息。 同時， 長期採用仰臥也最容易造成後腦勺扁平， 形成小扁頭。

⒊側臥， 寶寶側臥， 通常是將小臉轉向一邊， 身體側臥， 這樣睡夢中萬一發生回奶， 奶液順著嘴角流到口腔外， 不易發生口鼻堵塞， 比較安全。 同時側臥不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓， 較少出現正扁頭， 但如果長期固定一側方向睡覺， 也容易出現“歪扁頭”。

㈡寶寶選擇睡姿前的考慮

我們來看看寶寶頭部骨骼的發育：寶寶在成長過程中， 頭形會有所變化， 這與寶寶頭顱骨的發育有關。 剛出生的寶寶頭顱骨尚未完全骨化，

尤其是6個月以內的嬰兒， 頭顱骨質地比較軟， 有很大的可塑性。 隨著月齡的增加， 骨骼逐漸鈣化， 頭顱骨才逐漸變得堅硬起來。 因此， 在出生後的前幾個月內， 如果頭部的某一部位長期承受整個頭部重量的壓力時， 比如一直仰臥， 嬌嫩的枕骨長期受壓， 其正常的弧度將逐漸被壓平， 並隨著月齡的增加， 骨骼鈣化成形， 就會形成扁頭。

㈢讓寶寶這樣睡出好頭型

一般來講， 寶寶採用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿， 且頭形輪廓優美。 同時， 針對寶寶好動的特點， 可以正確選擇和使用枕頭， 來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。 剛出生的寶寶平躺時， 背和後腦勺在同一平面， 嬰兒頭大， 幾乎與肩同寬，

側臥時頭和身體也在同一平面， 因此， 這個時候沒有必要使用枕頭。 3個月以上的寶寶， 頭與身體比例發生變化， 此時， 可以開始使用枕頭。 小枕頭的高度只需3～4釐米就可以了， 枕頭不要太軟， 要吸汗、透氣。 外面應該是純棉軟布的， 裡面可以填充蕎麥、木棉等。 6個月以上的寶寶頭形基本固定， 頭頸部的肌肉已經發育良好， 寶寶睡覺的姿勢可以自由一些， 可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。