寶貝健不健康， 其實父母們是可以通過很多方式和途徑獲得答案的， 當然這也需要媽咪們平時多觀察， 有一顆細膩的心才能知道。 孩子的健康狀態就可以通過孩子的睡姿看出來， 信不信媽咪們不妨跟著小編的目光一起看過來就知真假。
從寶寶的睡姿看健康狀況1.煩燥不安的睡姿
健康的孩子睡姿都是很安穩的睡姿， 如果孩子在入睡時出現了煩燥不安， 翻來翻去， 手腳亂放亂踢， 並伴有時有驚醒， 面色發紅， 呼吸急促等症狀的話。 孩子多半健康有問題， 睡得好不好和孩子的健康有很大關係，
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2.哭鬧亂動的睡姿
孩子睡前哭鬧不安， 好不容易睡著了之後不停地用手亂抓臉和耳朵， 體溫比平時略高， 時不時亂踢被子。 家長發現孩子這樣子的睡姿就要小心注意了， 孩子這有可能是中耳炎溫疹症狀的前兆。 在孩子睡醒之後， 建議家長最好是馬上送醫院檢查一下， 做到早發現早治療， 避免不必要的傷害。 有些家長覺得孩子可能是被子太厚了， 就給孩子少蓋一床被子， 結果令孩子症狀加重， 甚至還會導致感冒發生， 對孩子健康造成更大的影響。
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3.睡夢中咀嚼磨牙
有細心的父母就會發現， 有些孩子在夜裡睡著之後會有出現咀嚼或是磨牙等問題。 相關醫生就提醒父母， 孩子有這種情況可能是孩子腸道有寄生蟲的原因， 或是因消化不良引起。 如果孩子還伴有面黃肌瘦， 吃什麼都不長肉， 不長個兒等症狀的話， 多半是腸道寄生蟲所引起， 需要馬上到相關醫院進行檢查， 吃驅蟲藥打蟲， 以幫助孩子健康成長。 如果是因消化不良引起， 父母就要注意晚餐不要給孩子吃太飽， 睡前不吃東西， 多吃水果蔬菜和適當攝入粗纖維食物改善消化道。
4.睡夢中四肢抖動
孩子白天過於勞累， 或是玩得過於刺激， 受到了驚嚇， 夜間睡著之後就會出現手腳抖動。 家長應該儘量避免孩子白天玩得過於疲勞，
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俯臥：最好要在大人看護下
俯臥， 也就是我們一般所說的趴著睡。 網路上有一些媽媽介紹經驗， 說趴著睡能睡出“小臉寶寶”。 事實上， 趴著睡對臉形有一定的效果， 但更重要的是， 趴睡對寶寶的發育有積極的作用。 李冰肖表示， 嬰兒2個月左右就能抬頭， 因此趴著睡能促進肌肉張力的發展。 此外， 趴著睡讓寶寶的胸廓受壓， 反作用力可促進心肺的發育， 且此時肺部的血流量與換氣量比較均衡， 對於鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。
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但趴著睡的缺點同樣明顯， 就是容易造成窒息。 寶寶在三個月大之前， 還不能很好地控制頭部動作， 也不能自主地翻身。 若此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的東西， 很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔， 引起窒息。 因此， 在白天有家長看護的情況下讓寶寶趴睡， 但晚上缺少看護的情況下最好不要趴著睡， 避免危險的發生。
側臥：能避免嘔吐物進入呼吸道
嘔吐、溢奶是新生兒時期很常見的情況。 這是由於新生寶寶的胃的特殊性， 是呈水準位的：胃的入口賁門肌肉鬆弛， 而出口幽門肌肉較緊張。 餵奶後如果讓寶寶右側臥， 使胃裡的奶更易流到小腸。
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需要注意的是， 最好不要長期朝同一個方向側睡， 容易對寶寶的頭形產生影響。 因此， 父母應該定期幫助寶寶翻身， 採用兩側適時交替的側臥。
仰臥：不用枕頭， 稍墊高頸肩部
仰臥是最大眾化的睡姿， 對寶寶來說也是如此。 仰臥是三種睡姿中， 外物遮堵危險最小的一種， 有助於父母直接觀察寶寶的睡眠情況及面部變化， 以便及時發現問題。 仰臥可以使寶寶的四肢靈活活動， 受到的限制較少，因此較為舒適和放鬆。
但由於新生兒胃的生理結構，使仰臥時胃內容物容易回流造成嘔吐，且嘔吐物不易流出口外，如果嗆入氣管和肺，會發生窒息等危險。李冰肖表示，三個月以下的寶寶脊柱頸段還沒出現生理彎曲，因此仰臥時最好不使用枕頭，在頸肩部稍墊高些，以保持頭頸伸展，呼吸順暢。
隨著寶寶的逐漸長大，學會自己翻身，學會用手撥開阻礙物，此時寶寶可能已經有了自己喜歡的睡姿，家長就不需要給寶寶固定睡姿了。但無論寶寶採取哪種睡姿，對於晚間寶寶的睡眠狀況，家長還是需要注意，不能掉以輕心。
這些睡姿會影響寶寶發育？1.枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
所當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
2.用嘴呼吸
有的媽媽會發現，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠品質。
當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。
3.被子不蓋嚴
有些寶寶睡覺習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜歡抱著半邊被子睡。但是寶寶卻沒有意識到，冬天天氣寒冷，風寒一旦入侵人體，極易造成風濕、關節炎、關節酸脹疼痛等，有時還會感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，起床後頭暈頭痛等等的問題。
這個時候，需要媽媽留個心。當寶寶睡覺的時候，要定時定候去看看寶寶有沒有踢被子，要幫寶寶把被子蓋嚴，或者想辦法把被子固定在小床上，讓寶寶踢不走，冬天小編還會推薦使用小睡袋，既不會過於嚴實，也不會怕寶寶亂蹬被子了。
2.蒙頭睡覺
也有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠品質不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。
5.睡時吹著風
夏天的時候因為炎熱的天氣，家裡都喜歡開空調；當冬天寒冷的時候，不開空調為了很通風就喜歡打開窗。其實如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不俐落。
對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。
6.睡衣太緊
有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導致血液迴圈不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。
要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶蓋厚一點的小被子。
7.睡前吃太飽
一般情況下，睡前的1個小時都不要進食，因為“胃不和，則臥不安”，睡前吃得過飽，會使大腦更興奮，入睡困難或難以進入深度睡眠。而且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致肥胖。
不要擔心寶寶會餓著，千萬不要給寶寶吃得太飽，一來是避免把寶寶撐壞，二來時防止肥胖。
8.與寶寶對著睡
有的媽媽習慣抱著寶寶入睡，覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化，卻常常忽略了當與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。
如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜，可以把BB床放在自己床的旁邊，方便照顧，但只要不對著睡，就能呼吸到新鮮的空氣。這樣對於寶寶的睡眠品質有所幫助。
受到的限制較少，因此較為舒適和放鬆。但由於新生兒胃的生理結構，使仰臥時胃內容物容易回流造成嘔吐，且嘔吐物不易流出口外，如果嗆入氣管和肺，會發生窒息等危險。李冰肖表示，三個月以下的寶寶脊柱頸段還沒出現生理彎曲，因此仰臥時最好不使用枕頭，在頸肩部稍墊高些，以保持頭頸伸展，呼吸順暢。
隨著寶寶的逐漸長大，學會自己翻身，學會用手撥開阻礙物，此時寶寶可能已經有了自己喜歡的睡姿，家長就不需要給寶寶固定睡姿了。但無論寶寶採取哪種睡姿，對於晚間寶寶的睡眠狀況，家長還是需要注意，不能掉以輕心。
這些睡姿會影響寶寶發育？1.枕著手睡
有不少寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下，或者覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液迴圈，還會導致胳膊麻木酸痛，起床後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
所當媽媽發現寶寶枕著自己的小手睡覺時，要幾時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊著，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
2.用嘴呼吸
有的媽媽會發現，寶寶睡眠時喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現出一副似乎餓了的表情。其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠品質。
當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要幾時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因，是因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。
3.被子不蓋嚴
有些寶寶睡覺習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜歡抱著半邊被子睡。但是寶寶卻沒有意識到，冬天天氣寒冷，風寒一旦入侵人體，極易造成風濕、關節炎、關節酸脹疼痛等，有時還會感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，起床後頭暈頭痛等等的問題。
這個時候，需要媽媽留個心。當寶寶睡覺的時候，要定時定候去看看寶寶有沒有踢被子，要幫寶寶把被子蓋嚴，或者想辦法把被子固定在小床上，讓寶寶踢不走，冬天小編還會推薦使用小睡袋，既不會過於嚴實，也不會怕寶寶亂蹬被子了。
2.蒙頭睡覺
也有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。睡覺時用被子蒙著頭，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠品質不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當媽媽發現寶寶用被子蓋著頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。
5.睡時吹著風
夏天的時候因為炎熱的天氣，家裡都喜歡開空調；當冬天寒冷的時候，不開空調為了很通風就喜歡打開窗。其實如果常常吹著風睡，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不俐落。
對著風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。
6.睡衣太緊
有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸，還會導致血液迴圈不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬鬆一點的睡衣。
要給寶寶保暖不一定要穿緊身的衣服，可以給寶寶蓋厚一點的小被子。
7.睡前吃太飽
一般情況下，睡前的1個小時都不要進食，因為“胃不和，則臥不安”，睡前吃得過飽，會使大腦更興奮，入睡困難或難以進入深度睡眠。而且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致肥胖。
不要擔心寶寶會餓著，千萬不要給寶寶吃得太飽，一來是避免把寶寶撐壞，二來時防止肥胖。
8.與寶寶對著睡
有的媽媽習慣抱著寶寶入睡，覺得這樣可以第一時間注意到寶寶的變化，卻常常忽略了當與寶寶相對而睡時，一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，氧氣濃度低，極易導致大腦供氧不足，造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡等等不良後果。
如果當心寶寶晚上睡覺會有什麼動靜，可以把BB床放在自己床的旁邊，方便照顧，但只要不對著睡，就能呼吸到新鮮的空氣。這樣對於寶寶的睡眠品質有所幫助。
