寶寶的睡眠會出現哪些小狀況

寶寶“失眠”了

生理上的原因

寶寶不易入睡的原因有很多， 生理方面主要是因為運動不足而導致血液迴圈不良， 所以就不容易自然地入睡。

心理上的原因

在心理方面， 寶寶必須要完全放鬆緊張的精神意識， 才能夠舒服地熟睡。 研究幼兒心理的專家從幼兒心理發展的角度來考慮這個原因時， 列出了下面這些使寶寶不易入睡的原因：

寶寶不自信：寶寶在嬰兒時期如果沒有很好地形成母子關係， 就不會有自信的心理。 這樣的寶寶， 當他一個人入睡時， 會時常感到不安。

寶寶神經質：神經質的寶寶，

對周圍的刺激非常敏感。 只要環境稍有變化， 也會讓他害怕、緊張， 結果難以入睡。

寶寶渴望母愛：寶寶常會有一些下意識的動作是為了求得母愛， 他往往為了喚起母親對他的關愛， 而做出各種引起母親注意或擔心的行為來。

寶寶的生物鐘與作息時間表不適應：有的媽媽拘泥于育兒書上精確的兒童作息時間表， 如果這個時間表與寶寶自己的生物鐘不適合， 固定的睡覺時間會讓寶寶感到很困難， 他也難以很快適應， 因此“而眠”。

寶寶太受寵：爸爸媽媽如果太愛寶寶， 對寶寶過度地擔心和過度地保護都會提高寶寶的敏感程度， 這也增加了寶寶的睡眠緊張。

寶寶睡得不舒服

睡眠不佳會影響寶寶的情緒。 試想， 我們如果在睡夢中被惱人的電話鈴聲吵醒，

心情一定差到極點。 寶寶睡眠時出現不舒服的感覺， 最常見的原因是他當天的身體感覺與環境不太適應。 寶寶可能被外界的噪音吵醒， 或被爸爸媽媽勉強喚醒等， 寶寶在不自然的情況下改變了睡眠的時間， 被動醒來， 感到不舒服也是很正常的。

不同的寶寶在睡眠品質上有個體差異。 一般來說， 寶寶儘管感覺很累， 但他只要睡上半小時， 瞌睡蟲就全跑光了， 醒來後又會變得生龍活虎了。 但是， 也有寶寶因為過分疲勞， 反而不能熟睡， 醒來後也會感到不舒服。