媽媽常見的疑惑
○單獨睡小床還是和大人一起睡?
對此， 意見眾說紛紜。 有的認為， 寶寶應該放在小床， 讓他自己慢慢地入睡， 並且在這張床上睡到天亮。 最新的觀點認為， 寶寶可以在媽媽手臂的搖晃中舒適地入睡， 然後和媽媽同眠在父母的大床上。
無論你的選擇那一種， 睡眠應該是忙碌一天后， 你和寶寶舒適而溫暖、放鬆而愜意的休息。
○寶寶為什麼半夜啼哭?
雖然寶寶已經逐步習慣和建立白天和黑夜的生活規律， 但是， 睡眠規律尚不
穩定， 淺睡時可能會睜開眼睛。 於是， 他躺在黑咕隆咚的房間裡，
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另外， 白天玩得太厲害， 興奮所產生的刺激留在腦中也會引起半夜啼哭。
比較妥當的辦法是立即輕柔地拍拍他， 或抱抱他， 用溫柔的聲音輕輕哄他， 讓他安心。 動作儘量小幅度， 聲音儘量輕柔， 事情儘量簡單。 千萬不能責駡， 更不可大張旗鼓地來個全套照料， 把孩子完全弄醒。
○為什麼寶寶晚上睡不著， 早上起不來?
的確， “夜貓子”寶寶越來越多。 分析原因， 可能有這麼幾條：
現代人夜生活豐富多彩， 爸爸媽媽睡得晚， 看電視、聽音樂， 說話聊天， 孩子難免跟著湊熱鬧而不想睡覺。 為了孩子建立良好的生活習慣， 爸爸媽媽最好能稍稍改變一下自己的習慣，
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午睡時間過長。 寶寶午睡， 大人正可以做家務、休息， 所以， 讓孩子一睡就是3~4個小時， 白天睡得太多， 晚上自然不想睡覺。 如果寶寶午睡時間過長影響到晚上的睡眠， 可在他睡得差不多的時候， 趁著翻身或者動彈身體時叫醒他。 孩子被叫醒， 情緒可能會不穩定， 可以讓他喝點水， 抱一抱， 一會兒就好了。
睡眠直接影響著寶寶的生長發育
睡眠不足， 就會使寶寶疲勞， 食欲不振， 煩躁不安、哭鬧頻繁。
周歲以內的嬰兒神經系統尚未發育成熟， 興奮狀態持續的時間短， 容易疲勞。 出生後第一年， 寶寶正處在生長發育最迅速的階段， 身體內每一個細胞的增長都需要能量。 睡眠時身體各部分的活動都減弱了，
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寶寶長個子是在睡眠中進行的
在小兒時期， 人體的內會分泌一種生長激素， 它可以促進組織蛋白質的合成， 加速全身組織的生長， 特別是骨骼的生長。 這種激素在睡眠時分泌特別旺盛， 而在醒著的時候， 相對地減少分泌， 因此， 睡眠充足才能保證嬰兒正常的生長。
嬰兒的睡眠週期比大人短得多， 淺睡和做夢的階段比較長。 雖然到了6個月的時候， 寶寶的睡眠時間會延長。 但是， 即使到了1歲左右， 寶寶的睡眠也還是不那麼安寧， 三分之一的時間為淺睡、做夢階段， 他們依然很容易驚醒。
對嬰兒睡眠的特點有所瞭解能幫助父母正確處理寶寶的睡眠問題。
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如何讓吵鬧的寶寶入睡， 育兒專家也是各有各的說法， 坦率地說， 在這個世界上暫時還沒有發現最佳的適合所有寶寶的良方。 因為不僅一個寶寶一個樣， 就連父母也是各各式各樣的。 但是， 你最終能找到適合的方法——能讓寶寶和你都感到適合的方法。
請記住：睡眠對寶寶、對父母都應當是享受。
如何幫助寶寶儘快入睡
餵奶， 安靜的玩耍， 唱歌和摟抱都是合理的入睡活動：
臨睡前給寶寶洗一個溫水浴， 並且按摩;
媽媽重複低沉的哼唱， 有規律的節拍聲;
柔和的音樂;
建立一個固定的、你和寶寶都能適應的睡眠程式。
你應該記住：
儘管嬰兒需要充足的睡眠， 但是， 一旦他睡夠了，
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寶寶的睡眠生物鐘只在白天或晚上特定的時刻起作用。
寶寶不想睡， 你堅持讓他上床睡， 他可能無法入睡。
寶寶醒了， 你還讓他躺在床上會使他不耐煩而吵鬧。
白天睡得多， 晚上就睡得少。
注意寶寶睡覺的環境
寶寶睡不安穩， 尤其是夜間經常醒來， 會使父母筋疲力盡。 對嬰兒而言最好的睡眠環境是有點暗， 比較安靜， 空氣流通， 溫度舒適。
