寶寶的第一份健康甜品，清涼開胃又好吃

週六做飯時間到！夏天很多媽媽都在愁著呢， 本來吃飯挺好的小孩， 怎麼突然吃得少啦？天熱了確實會在一定程度上影響胃口， 咱們大人不也一樣麼？來一道爽口的甜品吧---紅棗山藥糕（適合8M+寶寶）。

不方便看視頻的麻麻， 後面可以看圖文版哈。

圖文版在這裡↓↓↓

所需食材

紅棗100g 山藥200g 牛奶少許

製作過程

1．紅棗去核切小塊， 山藥去皮洗淨切塊

2．將切好的紅棗和山藥蒸熟

3．蒸熟的紅棗放入料理機內， 加入少許牛奶打成泥

4．蒸熟的山藥碾壓成泥

5．長方形容器內鋪上一層保鮮膜， 底層加入山藥泥， 用勺子壓平壓實

6．中層加入紅棗泥， 用勺子壓平壓實

7．頂層再鋪上一層山藥泥， 用勺子壓平壓實， 放入冰箱冷藏2-3小時（或者放入冷凍半小時以上）

8．從冰箱取出， 切塊

小貼士

山藥、紅棗都是非常健康的食材。 紅棗甜甜的味道， 可以做出小朋友愛吃的健康甜品， 配上爽口的山藥， 吃起來一點都不膩。

媽媽們也可以使用模具做出可愛的形狀， 促進寶寶自主進食。 炎炎夏日， 冷藏後的糕點更受小朋友的歡迎。