1人份
適合10個月以上
材料:南瓜泥1大匙、蛋1/2個、配方奶水1/2杯(以正常沖泡比例沖泡)
做法:
1.將配方奶與蛋液調勻後加入南瓜泥。
2.再將調勻的溶液倒入小碗中。
3.入電鍋蒸約5分鐘即可。
熱量:146.6(大卡) ;蛋白質6.1(克); 脂肪8.2(克) 醣類12.1(克)
營養小典
南瓜是一種營養又健康的蔬菜, 再加上配方牛奶及蛋之後, 蛋白質的營養價值更豐富了。 經由電鍋稍蒸之後, 漂亮金黃色表面的南瓜布丁, 柔軟滑順的口感及蔬菜的香味, 自然微甜、清爽不油膩, 真可以說是一道絕佳的飯後健康小點心。