現在的寶寶多是獨生子女， 很多家長在愛的名義下， 過早剝奪了他們的這項權利。 學會自理， 不僅是寶寶邁向人生的第一步， 也是培養寶寶獨立意識和自尊心的基礎環節， 還可以幫助寶寶培養健康生活態度和生活方式。 不要因為自己的愛而毀了孩子的一生， 寶寶的自理能力要從小學起！
0—1歲寶寶：自理從吃飯做起
所謂“民以食為天”， 剛出生不久的小寶寶最大的欲求當然是“飽腹”， 我們對寶寶的自理訓練也自然要在這上面做文章。
吃飯遊戲
4個月左右， 寶寶開始添加輔食。 第一次看到勺子， 寶寶只當它是個有趣的玩具，
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用手抓飯
8個月的寶寶， 手眼協調能力得到加強， 吃飯時已經不滿足“飯來張口”。 他們會伸手抓勺子， 搶家人手裡的筷子和勺， 要在餐桌上一試身手。 有的時候， 寶寶還會把手浸在飯碗裡， 自己抓飯吃。 父母不妨索性給他一把勺， 或者就讓他用手， 在自娛自樂中訓練吃飯的能力。
使用就餐工具
1歲左右是培養寶寶自己吃飯、飲食習慣養成的重要時期， 在這個時候培養寶寶良好的飲食習慣， 可使其受益終生。 父母可以循序漸進地教寶寶使用簡單的就餐工具，
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Tips：在寶寶學吃飯的過程中， 爸爸媽媽需注意——
1. 吃飯前做好準備。 寶寶學吃飯會做很多的“破壞性”工作， 如把食物塗到身上、臉上， 造成一些抛灑等。 為了減少善後工作的麻煩， 最好在吃飯前做一定的準備， 如在寶寶座位周圍的地上鋪好報紙、給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴等。
2. 讓寶寶親自嘗試。 允許並鼓勵寶寶自己用手抓飯、用勺子、筷子進行吃飯“遊戲”， 並讓寶寶自己多接觸匙、杯、碗等食具。
3. 吃多吃少無所謂。 寶寶在不能獨自吃飯前， 不要在乎他能不能吃飽， 或自己吃了幾口， 只要有在吃就好。
4. 及時誇獎。 在學習吃飯過程中， 每一次寶寶的有意嘗試， 都要伴隨爸爸媽媽的適時誇獎進行。
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5. 清理“戰場”。 寶寶吃過飯後， 要及時清理“戰場”， 保持寶寶的個人衛生。
1—2歲寶寶：學會簡單自理
這個時期寶寶自理的任務就是學習自己喝水、認路、穿脫一些簡單的衣物等小事情， 這些事情很微小， 卻是一個人生活的基礎內容。 對1—2歲的寶寶來說， 學會在這些小事情上自己照顧自己， 不是單純的自理能力的學習， 更是獨立意識和自尊心的培養！
穿衣
寶寶在學會穿衣之前， 通常都先學會脫衣。 為了減低寶寶穿衣時的挫折感， 最好給寶寶準備式樣簡單、寬鬆、穿脫方便的衣服。 可以先把衣服背部朝上放在床上， 褲管分開讓孩子容易套入， 增加寶寶穿衣成功的機會。 至於像有鈕扣、暗扣或拉鍊的衣褲， 可以先給寶寶做示範，
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脫戴小帽
教寶寶用手抓掉帽子， 然後教他抓起帽子戴到頭上， 剛開始寶寶並不能好好地把帽子戴上， 一般半圓形的帽子可以戴好， 但毛絨帽子就不會拉正了。 不過在大人的幫助下。 寶寶逐漸就會自己脫戴帽子了。
認路回家
一歲半左右的時候， 每次帶寶寶上街都要讓寶寶學認街上的商店、郵筒、大的廣告畫和建築物等標誌。 回家時學著讓寶寶在前面帶路。 通過這種訓練， 起初寶寶能認識自己家門口， 漸漸從胡同口就能認路， 再後來就能從就近的建築認得胡同口而找到自己的家。 經常去的奶奶家和姥姥家及熟人的家也能辨認得差不多。
2—3歲寶寶：小事上照顧自己
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良好的生活習慣不僅可以幫助人體阻擋病茵， 還能幫助寶寶建立健康的生活態度和生活方式。 好的習慣一旦養成， 寶寶可以受益一生。 2—3歲的寶寶學習自理的重要任務就是養成良好的健康衛生習慣， 在小事上照顧自己， 如：自己刷牙、大小便、自己擦鼻涕等。
大小便
兩歲多的寶寶， 要儘量訓練他大、小便規律化。 這方面的自理和規律化， 是中樞神經系統發育成熟的表現， 能促使寶寶體格發育健壯和大腦正常發育。
教寶寶學會用語言表達大、小便的要求。 當尿布濕了或沾有大便時， 寶寶會感覺到不舒服， 父母要引導寶貝用語言來表達這樣的不適感。 可以為寶寶準備一個專屬的小馬桶， 告訴寶寶它的用途。 如果寶寶有想要尿尿的跡象，及時帶他在馬桶上坐個幾分鐘，沒有尿出來，也不要硬逼他一定要尿，只要提供他坐馬桶的經驗就可以了。如果寶寶成功地尿出來了，一定要及時給他鼓勵與讚美，讓寶寶愉快地進行下次嘗試。
刷牙
及早養成刷牙習慣有助於寶寶牙齒的健康，從乳牙萌出開始，寶寶吃完東西後就應該幫他刷牙。剛開始刷牙時，家長可以協助寶寶，讓寶寶從鏡子裡學習並模仿你幫他刷牙的方式，慢慢地，就會掌握技巧了。平時大人在刷牙時，也可以招呼寶寶一起來。
Tips:
1. 這階段重點在培養寶寶刷牙的習慣，不必過多要求寶寶一定要刷乾淨，可以等寶寶刷完了，父母再幫寶寶補刷乾淨。
2. 為寶寶準備兒童專用牙刷
3. 最好用冷開水給寶寶漱囗，避免寶寶把生水吞進肚裡。
洗手
這個年齡段的寶寶最愛洗手了，不過，常常把洗手當作玩水的同義詞。因此，帶寶寶洗手時，要先教他挽起衣袖，再示範正確的洗手方式，如水量不要開太大，抹上肥皂，兩手交互搓揉，再沖乾淨。為了寶寶洗手方便，父母可以為寶寶準備按壓容易的洗手乳或旅行用的小香皂。 文/陳忱
如果寶寶有想要尿尿的跡象，及時帶他在馬桶上坐個幾分鐘，沒有尿出來，也不要硬逼他一定要尿，只要提供他坐馬桶的經驗就可以了。如果寶寶成功地尿出來了，一定要及時給他鼓勵與讚美，讓寶寶愉快地進行下次嘗試。刷牙
及早養成刷牙習慣有助於寶寶牙齒的健康，從乳牙萌出開始，寶寶吃完東西後就應該幫他刷牙。剛開始刷牙時，家長可以協助寶寶，讓寶寶從鏡子裡學習並模仿你幫他刷牙的方式，慢慢地，就會掌握技巧了。平時大人在刷牙時，也可以招呼寶寶一起來。
Tips:
1. 這階段重點在培養寶寶刷牙的習慣，不必過多要求寶寶一定要刷乾淨，可以等寶寶刷完了，父母再幫寶寶補刷乾淨。
2. 為寶寶準備兒童專用牙刷
3. 最好用冷開水給寶寶漱囗，避免寶寶把生水吞進肚裡。
洗手
這個年齡段的寶寶最愛洗手了，不過，常常把洗手當作玩水的同義詞。因此，帶寶寶洗手時，要先教他挽起衣袖，再示範正確的洗手方式，如水量不要開太大，抹上肥皂，兩手交互搓揉，再沖乾淨。為了寶寶洗手方便，父母可以為寶寶準備按壓容易的洗手乳或旅行用的小香皂。 文/陳忱
