媽媽最近發現， 三個月大的寶寶對喝牛奶有些意興闌珊， 且吞咽不是很順暢。 原本以為是不是生病了?但體溫測量後並無發燒跡象。 胃口不佳的寶寶精神及活動力變得不好， 於是媽媽帶寶寶去給醫師診治後發現：“寶寶的口腔黏膜上有許多牛奶殘渣， 除了舌苔問題外， 因為黴菌感染， 嘴唇周圍有白色小點點， 造成鵝口瘡問題。 ”經由醫師的提醒， 媽媽頓時恍然大悟， 都怪自己平時太疏忽了口腔清潔工作的重要性， 才會造成此症狀。
然而寶寶舌苔會影響食欲嗎?
該如何解決與改善呢?
舌苔為牛奶殘渣造成
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寶寶為什麼會有舌苔呢?專家表示， 舌苔就是牛奶的殘渣附在舌頭或是口腔黏膜上面， 一層淡淡的白色物質， 大部分都是因為寶寶沒有喝水只有喝奶， 所造成的一種奶垢堆積症狀；有酸腐氣， 厚厚的奶垢， 需要輕輕清理即可。 如果是正常的薄薄的舌苔， 沒什麼氣味， 可以只奶後白水漱口即可。
另外一種情況是寶寶口腔內膜壁上出現白色顆粒的小斑點， 或是嘴角旁邊有黃白色的痕跡， 即所謂的鵝口瘡， 這時就需要藥物治療了。
但是家長常擔心， 寶寶有舌苔會對健康造成影響嗎？一般而言， 舌苔對寶寶健康是不會有影響的， 也不會影響食欲， 通常在寶寶三個月大以後， 舌苔情形就會逐漸改善， 家長不用太過於擔心。
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如何區分舌苔與鵝口瘡呢？
“舌苔”是牛奶的殘渣附在舌頭或是口腔黏膜上面， 一層淡淡的白色物質；而“鵝口瘡”則是口腔因食具不潔受到微菌感染， 使舌頭與口腔黏膜上長出一塊塊白色奶塊狀物質。
舌苔
不論是舌苔或是鵝口瘡都不易清除， 因此媽媽可以試著以消毒紗布沾些開水， 擦拭寶寶口腔黏膜， 若是輕輕一抹就可以清除， 且口腔內壁仍然光滑平整， 則為牛奶殘渣所造成的舌苔現象；但若是須用力擦才會剝落， 且口腔內壁有點出血、剝落處凹凸不平， 則為鵝口瘡， 發現這種情況最好儘快就醫治療， 以免症狀更嚴重。
鵝口瘡
做好口腔清潔工作
大部分家長都知道要定時喂寶寶喝奶、吃東西， 希望寶寶能夠健康長大，
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如何避免及改善舌苔問題呢?專家表示， 有舌苔的話， 寶寶會比較不舒服， 相對也會影響寶寶喝奶情緒， 所以最好是可以幫寶寶把口腔清理乾淨。 如何清潔寶寶口腔呢?以下提供一些方法。
1 喝溫開水漱口清潔（首推）
只要寶寶每次喝完奶（無論母乳還是配方奶）以後， 就給他喝幾口溫開水漱漱口， 就比較不會長舌苔。 喝水除了可以清潔寶寶口腔外， 也可以稀釋口腔中的乳酸， 減少細菌的滋長。
2 紗布護理
取一塊消毒殺菌過約4×4規格的紗布， 將它包覆住媽媽的食指， 並沾一些溫開水將紗布潤濕， 然後伸入寶寶口腔內，
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3 使用矽膠刷牙齒套
現在市面上有許多專為新手爸媽設計的嬰兒專用矽膠刷牙齒套， 也可以幫寶寶清潔舌頭和口腔。 矽膠刷牙齒套長得很像牙刷， 可以套在手指頭上， 幫寶寶刷牙及刷舌苔。 但要注意的是， 因為寶寶的舌頭又軟又嫩， 要輕輕的刷、不可乙太用力， 以免將寶寶舌頭味蕾弄傷了。
此外， 專家也提醒媽媽， 在幫寶寶清潔口腔時， 也要注意一些事項， 才能避免受到傷害， 包括：
1.清潔寶寶的舌苔不宜在剛剛喂完奶時或是寶寶想睡覺的時候， 如此容易造成寶寶的嘔吐或是抗拒清潔的行為
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2.寶寶喝完牛奶以後， 切記要等到幫寶寶拍嗝後10分鐘， 再給予口腔清潔動作， 以避免造成寶寶嘔吐現象。 清潔的動作要輕柔， 不要過度深入寶寶的口腔；而家長也應注意自己手部的清潔， 指甲避免過長而刮傷寶寶的口腔黏膜， 造成潰爛發炎情形。
3.餵食母奶時， 乳☆禁☆頭只需溫水擦拭或溫水清洗乳☆禁☆房（不要使用任何清潔劑包括肥皂、沐浴露、濕巾等）， 而用奶瓶餵食時應注意奶嘴孔是否大小適中並作好殺菌工作， 以免寶寶口腔受到黴菌的感染。
4.使用市售舌苔刷時， 材質應選質地軟硬適中的矽膠或橡膠材質， 在每天固定的時間為寶寶做一次徹底的口腔舌苔清潔， 同時也讓寶寶逐漸習慣媽媽清潔的手勢及動作， 以利於寶寶往後可獨立自我清潔口腔做準備。
花些耐心用心清潔
小編有話說：關於寶寶的舌苔，純喝奶的寶寶，有舌苔奶垢是常見而且正常的。如果寶寶舌苔不是那麼的厚，且不是有一股強大的酸腐氣味，可以每天堅持奶後喝溫水漱口的習慣。對於已經吃輔食的寶寶，建議一天或者隔天清理一次舌苔。需要注意清理時一定要輕輕的。不要傷及寶寶味蕾。已經出牙的寶寶，一天2 次刷牙。養成按時刷牙的好習慣。這樣等寶寶滿口牙出完時就已經形成良好的口腔衛生習慣。如果等寶寶2-3歲才開始刷牙，清潔口腔，一方面寶寶抗拒，不會乖乖配合，另一方面可能牙齒已經被齲壞。對於3歲以上的寶寶，要按時早晚刷牙，使用牙線，刷牙時，輕刷舌苔。很多牙刷的刷頭背面都有刷舌苔功能的。你留意到了嗎？對於成人，如果有口氣，建議購買專門的舌苔清潔器。
最後說一點廢話，寶寶舌苔問題就是口腔衛生問題，不是疾病範疇，也不是這虛那虛的問題，不需要調節什麼脾胃，也不需要吃什麼中藥，更不是什麼疾病的徵兆。每個吃奶的寶寶都有舌苔，難道每個寶寶都脾虛？
以利於寶寶往後可獨立自我清潔口腔做準備。花些耐心用心清潔
小編有話說：關於寶寶的舌苔，純喝奶的寶寶，有舌苔奶垢是常見而且正常的。如果寶寶舌苔不是那麼的厚，且不是有一股強大的酸腐氣味，可以每天堅持奶後喝溫水漱口的習慣。對於已經吃輔食的寶寶，建議一天或者隔天清理一次舌苔。需要注意清理時一定要輕輕的。不要傷及寶寶味蕾。已經出牙的寶寶，一天2 次刷牙。養成按時刷牙的好習慣。這樣等寶寶滿口牙出完時就已經形成良好的口腔衛生習慣。如果等寶寶2-3歲才開始刷牙，清潔口腔，一方面寶寶抗拒，不會乖乖配合，另一方面可能牙齒已經被齲壞。對於3歲以上的寶寶，要按時早晚刷牙，使用牙線，刷牙時，輕刷舌苔。很多牙刷的刷頭背面都有刷舌苔功能的。你留意到了嗎？對於成人，如果有口氣，建議購買專門的舌苔清潔器。
最後說一點廢話，寶寶舌苔問題就是口腔衛生問題，不是疾病範疇，也不是這虛那虛的問題，不需要調節什麼脾胃，也不需要吃什麼中藥，更不是什麼疾病的徵兆。每個吃奶的寶寶都有舌苔，難道每個寶寶都脾虛？
