寶寶的輔食切忌用大人食物

寶寶看到我們吃的成人的零食， 這些形狀可愛的餅乾、糖果和顏色絢麗的飲料， 難免被它們吸引眼球。 這些成人零食， 寶寶能不能吃呢?

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專家提醒成人零食不能當寶寶輔食

“能給寶寶吃麵條嗎?能喝果汁嗎?能吃餅乾糖果嗎?”寶寶剛開始吃輔食， 家長通常腦袋中有一大堆關於寶寶哪些能吃、哪些不能吃的疑問。 在市面上各種形狀可愛的餅乾、糖果和顏色絢麗的飲料總會吸引寶寶的眼球， 但這些食物是不是都適合嬰幼兒吃呢?專家指出，

有的家長喜歡把成人的零食給寶寶當成輔食來吃， 是大錯特錯的， 寶寶的輔食， 應該是有講究的。

寶寶輔食由稀到稠、由細到粗

給寶寶選擇輔食時要考慮營養是否豐富、全面、營養配比是否合理， 服用方法是否科學。 只有這樣才能科學合理提供寶寶生長發育所需的全面營養。 寶寶輔食的添加， 應遵循由稀到稠、由細到粗， 添加的量由少到多， 循序漸進的原則。

一般來說， 寶寶從6月齡開始添加流食， 如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等;7-9月齡時可以由半固定的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物， 如麵條、碎菜粥等。

糖果、話梅等成人零食不能當作寶寶輔食

從營養學方面考慮， 一些太甜或者太鹹的零食如糖果、話梅之類的都不宜給寶寶吃。

“成人零食不能作為寶寶輔食， 否則引起消化問題， 成人食品中的添加劑也是一個問題。 ”成人的消化道內有很多消化酶， 如胰澱粉酶、脂肪酶等;而嬰幼兒的消化系統尚未發育成熟， 他們體內的這些酶往往還分泌不足或者活性不高， 一些適合成人吃進的食物嬰幼兒不一定能消化， 可能會出現消化不良症狀， 如嘔吐、腹瀉、腹脹等。

嬰幼兒的輔食添加應該注重營養均衡， 進食過多零食可能影響正常的膳食營養攝入， 一些高糖高脂的零食還可能造成肥胖等問題， 就有的寶寶明明看看上去很肥肥胖胖， 但檢查卻發現各種微量元素缺乏， 這就是不正確添加輔食造成的。

鮮榨果汁OK!果汁飲料NO!

新鮮果汁和果汁飲料是不同的，

前者對寶寶有益， 後者不宜給寶寶喝。 用新鮮的水果榨的果汁可以作為輔食給寶寶添加， 而市場上賣的成品果汁飲料大多為稀釋果汁， 其中還可能添加了糖分和食品添加劑， 這樣既不能提供給寶寶足夠的營養， 還會加重肝腎的負擔。 她建議， 家長可購買新鮮水果自製果汁給寶寶喝。