寶寶的輔食添加什麼最營養

6個月大寶寶

從此時起到12個月, 濃魚肝油每天保持6滴左右, 分2次喂。

菜汁、果汁增至每天6湯匙, 分2次喂。

煮熟的蛋黃增至每天1個, 可過渡到蒸雞蛋羹, 每天半個。

稀粥可由稀略增稠些, 每天先喂3湯匙, 分2次喂, 逐步增加至5~6湯匙。

可在粥中加上1湯匙菜泥, 其中稍稍加一點鹽。

如果寶寶輔食吃得好, 媽媽可以給他們減去一次餵奶。

7~8個月大寶寶

可由半個蛋羹過渡到整個蛋羹。

每天喂稠粥2次, 每次一小碗(約6~7湯匙)。 一開始粥里加上2~3湯匙菜泥, 逐漸增至3~4湯匙。 粥裡可加上少許肉末、魚肉、肉鬆(不是一次都加入)。

開始讓寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅乾,

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促進牙齒的發育。 母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次, 但必須是, 先喂輔食後再餵奶。

9~10個月大寶寶

從這個時候起, 媽媽可參考下列程式進食:早晨6點喂母乳, 上午10點稠粥1碗(大約100~120 ml), 菜泥或碎菜2~3湯匙, 蛋羹半隻;下午2點喂母乳(或牛奶);下午6點喂稠粥或爛麵條(面片)1碗, 蛋羹半個, 除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10點喂母乳或牛奶。

如果寶寶輔食吃得順利, 媽媽可再少喂1次奶或開始考慮斷奶。

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