寶寶的輔食添加與製作

寶寶輔食是完整均衡的營養， 對成長中的孩子是很重要的， 特別是在0歲階段的營養給予， 更是奠定寶寶一生健康的根基。 那麼家長朋友更有必要瞭解到寶寶的輔食添加與製作， 這方面的知識才好。

我是一個新手媽媽， 看著身邊的媽媽們一個個都給寶寶製作出各種各樣色香味俱全的輔食， 我很羡慕， 也想學著給我家寶寶做些好吃的輔食， 可是我對這個一點概念都沒有， 不知道大家都是怎麼開始給寶寶添加輔食的， 哪位媽媽能教教我， 寶寶的輔食添加與製作是怎麼樣的， 有哪些需要注意的地方嗎。

星寶寶小編說：寶寶的輔食添加與製作， 輔食， 從字面上理解就是主食之外起輔助作用的食品， 什麼時候開始添加非常的重要， 且每段月齡的寶寶可以吃的也都不相同。 不過有的孩子可能一時間拿不出吃別的食物的興致， 家長千萬別失去耐性。

到底什麼時候該讓孩子吃奶水之外的東西呢?這是不少媽媽心中的疑問。 世衛等權威部門的觀點是六個月左右， 但是也有新手媽媽在四個月就著手添嘗試加了。 關於何為絕佳時機的問題， 只能說是因小朋友而異的。

添加輔食要考慮的因素

1.小朋友的體重是否達到6kg， 是否比生下時重了一倍。 如果滿足這些條件， 可以考慮添加。

2.孩子是否有想吃東西的欲望和行動。

3.看寶寶的發育是否成熟。 若能控制身體並做出簡單的行動來表達意願， 就會避免發生強迫餵食的現象。

添加輔食時機的重要性

過早或太晚給孩子吃別的食物都意味著一定的風險。 前者可能會導致過敏、上吐下瀉等情況， 還會阻礙正常的奶水吸收。 而後者會致使孩子不能及時補充足夠的養分， 身體機能的發育將相對滯後。 如果孩子的各方面成長的比較好， 可以考慮提前到4~5個月試吃些輔食， 但無論如何最遲不可晚於6~8個月。

根據製作工藝， 輔食可分為自製輔食和商業輔食。

自製輔食：通常指利用家庭自備的大米、蔬菜、水果或其它高營養食品為原料， 利用家庭做法，

商業輔食：特指通過現代先進工藝設備， 科學搭配， 批量研發、生產， 並特別加入各種寶寶健康發育成長所需稀缺營養元素， 在各大商超、嬰童店等進行售賣的嬰兒輔助營養食品。