寶寶的輕鬆斷奶日記 不痛苦不虐心

春季氣溫回升， 寶寶食欲好、睡眠好， 感染呼吸道疾病和胃腸道疾病的幾率也有所下降， 正是斷奶的好時節。 職場媽媽一上班， 眼看著奶水越來越少， 為了保證寶寶的營養充足， 也不得不考慮斷奶的問題了。 如何斷奶才能做到媽媽輕鬆， 寶寶順心?今天BB護理站與你分享一位職場媽媽的斷奶日記， 學習給寶寶斷奶的技巧。

輕鬆、快樂——寶寶的輕鬆斷奶日記

寶寶五個月時， 我就要上班了， 可為了寶寶的健康， 也為了哺乳時那種從心底油然而生的幸福感， 我毫不猶豫地選擇了背奶。 本來打算堅持喂到寶寶2歲的，

無奈職場節奏快， 工作壓力大， 經常忙著忙著就忘了擠奶。 過了那個點， 乳☆禁☆房就硬得跟石頭一樣……經歷了2次乳腺炎， 2次痛得撕心裂肺的通乳， 奶水明顯減少了。

“寶寶也快1歲了， 奶水不夠就斷了吧”， 老公也心疼我， 想讓我儘快脫離苦海。 又考慮到現在寶寶對母乳太依戀， 拒絕配方奶， 也對輔食不太感興趣， 只在白天少量地吃2次輔食， 這樣下去恐怕會營養不良。 於是， 我決定給寶寶斷奶!不但要斷奶， 還要誘導他吃奶粉、吃輔食!

2014年3月20日， 斷奶計畫正式實施。

由於最近寶寶的睡眠越來越好， 對夜奶的需求也不像以前那麼強烈， 每次也只吃一兩分鐘， 就又睡著了。 所以我決定從斷夜奶開始。

第一天晚上挺順利的， 寶寶半夜醒來， 咿咿呀呀往我懷裡鑽。

我輕輕拍拍他的小PP， 哼哼了兩段兒歌， 他又睡著了， 直到早上醒來才找吃的。 往後的幾天， 有時能很快把他哄睡， 有時他實在想吃， 不肯睡， 我也沒有堅持， 讓他吃。 大概吃一分鐘， 讓他把睡意拉回來， 我就不讓他繼續了， 他哼哼唧唧一下又睡了。

就這樣堅持了半個月左右， 寶寶基本上算是成功斷了夜奶了。

2014年4月7日， 白天少喂一頓母乳， 開始吃配方奶。

用吸奶器的下奶效果畢竟比不上親喂， 所以白天的奶量一直在減少， 逐漸不能滿足寶寶的需求了。 所以我打算白天只吸一次， 或者實在是漲奶漲得難受， 就吸兩次， 然後合起來做寶寶的一頓口糧。

少了一頓母乳， 剛開始寶寶是不太願意的。 他餓哭了， 姥姥就喂他吃奶粉，

拒絕， 就換輔食。 還不願意， 就先讓他哭一小會， 再喂。 反正就輪著試， 寶寶也受不住餓， 鬧一小會彆扭， 就大口大口地吃輔食了(畢竟平時也吃輔食， 所以還是比配方奶要容易接受)。

就這樣又過了個把星期， 寶寶也慢慢開始吃配方奶了。 從幾口幾口地吃， 到一大瓶地吃。 歐耶， 順利過渡!

2014年4月18日， 白天不喂母乳了!

有了前段時間的鋪墊， 寶寶對輔食和配方奶的接受程度越來越高了， 白天在沒有看到我的情況下， 對母乳的依戀也明顯降低。 所以下一步計畫——斷白天的母乳， 就要開始執行了!

這個階段對寶寶而言是比較輕鬆的。 我為了白天不漲奶、不得乳腺炎， 也會擠一次奶。 剛開始那些奶會留著備用， 寶寶鬧彆扭的時候也可以讓他過渡一下。

想不到這樣擠了一個星期， 寶寶也只是頭兩天吃過兩頓， 往後幾天都可以吃奶粉或輔食。

2014年4月26日， 開始全面斷奶。

寶寶已經完全接受了輔食和奶粉， 對母乳也不那麼依賴了， 我開始嘗試全面給他斷奶。 當然也是循序漸進的。 早上我出門的時候， 他要是還沒醒來， 我就故意悄悄地走。 他起床不見我， 也不哭鬧， 乖乖地吃下奶粉“早餐”， 一切都很順其自然。 剛開始晚上睡前還是給他喂一頓母乳的， 也不是寶寶有多依賴我， 主要是我的奶退得沒那麼快， 一下子斷了會漲得痛。 老公說， 現在成了寶寶幫我斷奶。

就這樣過了半個月左右吧， 對於母乳， 寶寶是可吃可不吃， 而我呢， 餵奶擠奶的次數越來越少， 慢慢的奶也不怎麼漲了。

終於， 全面斷奶計畫成功了!回想這流水帳一樣的整個斷奶過程， 其實也真的沒什麼特別的技巧， 就是慢慢的， 不急躁、不強迫， 循循善誘， 順其自然。

把握四個關鍵點， 寶寶斷奶不虐心

很多媽媽說， 斷奶過程太虐心， 寶寶不願吃奶粉， 又哭又鬧撕心裂肺， 媽媽漲奶難受， 身心疲憊。 看看上文那位職場媽媽， 一個半月， 從幾乎全母乳到全面斷奶， 輕鬆自如。 其實從她的斷奶過程， 只要可以抓住幾個關鍵點來學習， 我們也可以像她一樣， 斷奶不虐心。

1、減少餵奶次數

長時間的夜奶容易影響寶寶的睡眠品質， 還可能導致寶寶齲齒， 所以斷奶一般從夜奶開始。 如果寶寶沒有強烈的想吃夜奶的表現， 只是晚上醒來哼哼唧唧， 那可能他並不是餓， 而是對母乳、對夜奶的一種習慣。這種情況下，媽媽可以輕怕寶寶，溫柔安撫寶寶的情緒，一般寶寶會很快重新入睡。慢慢的，寶寶就習慣了不吃夜奶，對母乳的依賴性也會逐漸降低。然後再按一周斷一頓奶的速度，寶寶就會有時間逐漸適應這些變化。你的乳汁分泌量也會相應逐漸減少，而不會出現漲奶或乳腺炎。

2、縮短餵奶時間

如果寶寶通常每次要吃5分鐘，那就縮短到3分鐘、2分鐘、1分鐘。再根據寶寶的年齡，在餵奶後給他吃些健康食品，比如小餅乾或是一杯牛奶或配方奶，這樣寶寶既能滿足對母乳的心理需求，又不至於餓。而餵奶時間的逐漸縮短，又把他對母乳的依戀程度慢慢降低。但要注意，如果寶寶還不足6個月，他有可能還不能吃輔食。此外，很多寶寶有奶睡的習慣，所以臨睡前那一次餵奶可能會更難斷，通常都留到最後才斷。

3、別強迫寶寶斷奶

給寶寶斷奶很講究時機，最好是在你察覺到他對母乳的依賴開始下降的時候斷奶。當然，如果寶寶對母乳的依賴已經嚴重影響輔食的添加，或者媽媽實在沒有繼續餵奶的條件除外。考慮斷奶前，媽媽要考慮，你是不是重返職場奶水減少了?寶寶是否還沒有適應你不在的日子？或者，寶寶是不是剛生過病?通常來說，寶寶不舒服的時候總是更想吃母乳。事實上，母乳餵養可能會對生病的寶寶非常有好處。所以，就算是媽媽上班實在不方便餵奶，也別著急，儘量堅持，等寶寶病好了，適應了你不在的生活再斷奶。

4、正確添加輔食

寶寶輔食添加正確與否、寶寶對輔食的接受程度，決定了寶寶能否順利斷奶。寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳，所以斷奶需要有一個準備的過程。給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法，媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間，逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳。剛開始可以先減去一次母乳，由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替。以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數，同時將寶寶的口味開始由單一逐漸變為多樣。

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而是對母乳、對夜奶的一種習慣。這種情況下，媽媽可以輕怕寶寶，溫柔安撫寶寶的情緒，一般寶寶會很快重新入睡。慢慢的，寶寶就習慣了不吃夜奶，對母乳的依賴性也會逐漸降低。然後再按一周斷一頓奶的速度，寶寶就會有時間逐漸適應這些變化。你的乳汁分泌量也會相應逐漸減少，而不會出現漲奶或乳腺炎。

2、縮短餵奶時間

如果寶寶通常每次要吃5分鐘，那就縮短到3分鐘、2分鐘、1分鐘。再根據寶寶的年齡，在餵奶後給他吃些健康食品，比如小餅乾或是一杯牛奶或配方奶，這樣寶寶既能滿足對母乳的心理需求，又不至於餓。而餵奶時間的逐漸縮短，又把他對母乳的依戀程度慢慢降低。但要注意，如果寶寶還不足6個月，他有可能還不能吃輔食。此外，很多寶寶有奶睡的習慣，所以臨睡前那一次餵奶可能會更難斷，通常都留到最後才斷。

3、別強迫寶寶斷奶

給寶寶斷奶很講究時機，最好是在你察覺到他對母乳的依賴開始下降的時候斷奶。當然，如果寶寶對母乳的依賴已經嚴重影響輔食的添加，或者媽媽實在沒有繼續餵奶的條件除外。考慮斷奶前，媽媽要考慮，你是不是重返職場奶水減少了?寶寶是否還沒有適應你不在的日子？或者，寶寶是不是剛生過病?通常來說，寶寶不舒服的時候總是更想吃母乳。事實上，母乳餵養可能會對生病的寶寶非常有好處。所以，就算是媽媽上班實在不方便餵奶，也別著急，儘量堅持，等寶寶病好了，適應了你不在的生活再斷奶。

4、正確添加輔食

寶寶輔食添加正確與否、寶寶對輔食的接受程度，決定了寶寶能否順利斷奶。寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳，所以斷奶需要有一個準備的過程。給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法，媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間，逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳。剛開始可以先減去一次母乳，由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替。以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數，同時將寶寶的口味開始由單一逐漸變為多樣。

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