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寶寶皮膚白皙惹人愛 揭秘孕婦吃什麼胎兒皮膚白

為了不讓孩子輸在起跑線上, 現在的父母也是操碎了心, 老早就開始為寶寶準備了。 對寶寶的關愛從寶寶還在媽媽肚子裡的時候就已經開始了。

不得不承認, 如今社會是靠顏值、拼爹的時代, 寶寶擁有一個高顏值能為將來的工作和生活帶了不上方便, 我們知道人的長相是遺傳的, 是父母給的, 要想讓寶寶一出生就擁有高顏值, 就要趁他還在媽媽肚子裡趕緊做該做的事吧。

皮膚白的寶寶人見人愛, 增加不少顏值, 孕婦吃什麼胎兒皮膚白、吃什麼胎兒頭髮好、答案就在下文:

孕婦吃什麼胎兒皮膚白

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孕婦吃什麼胎兒皮膚白

1、小番茄, 小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展, 能夠使皮膚變的細嫩光環。 常吃番茄的孕婦不但自己不會出現黑眼圈, 不易被曬傷, 還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素, 使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。

2、獼猴桃, 獼猴桃中含有豐富的維生素C, 堪稱維生素C之王, 它可以干擾人體黑色素的形成, 有助於消除皮膚上的雀斑, 不但對孕婦有很好的潤膚作用, 還對即將出生的寶寶有美白的作用。 除了獼猴桃維生素C含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。

3、胡蘿蔔也是讓寶寶皮膚白皙的一大食物, 胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能, 減少皮膚皺紋, 保持皮膚潤澤細嫩。

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孕婦多吃胡蘿蔔不但可以提高自己的免疫力, 促進新城代謝, 還對即將出生的寶寶有“美白”的作用。 (下頁:孕婦吃什麼胎兒頭髮好)

4、西蘭花, 西蘭花中所含有的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素, 都對皮膚有很好的保健作用, 不但能夠增強皮膚的抗損傷能力, 還有助於保持皮膚彈性。 對於孕婦和寶寶來說有美白皮膚的作用。

5.銀耳, 被稱為窮人的燕窩, 銀耳煮糖水, 不知美味滋補, 還可以美白。 銀耳富有天然植物性膠質, 加上它的滋陰作用, 長期服用可以潤膚, 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效, 當然, 寶寶也跟著吸收銀耳的神奇功效。

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孕婦吃什麼對胎兒頭髮好

頭髮的濃密 顏色主要是看遺傳。 但是可以在懷孕的時候適當吃點黑芝麻和核桃。

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但是不要一味的吃, 畢竟這兩樣東西非常的油膩。

全面而均衡的營養, 可以通過血液迴圈供給毛根, 使頭髮長得更結實, 更秀麗。 因此, 一定要按月齡給寶寶添加輔食, 及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。

飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和胡蘿蔔等各種食物的攝入與搭配, 含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。

保持頭髮清潔能使頭皮得到良性刺激, 避免引起發癢、起皰, 甚至感染, 從而促進頭髮的生長。 由於寶寶生長發育速度極快, 新陳代謝非常旺盛, 因此, 6個月前最好每天給寶寶洗1次頭, 天氣熱時, 多洗1次;6個月後改成2~3天洗1次。 注意選用純正、溫和、無刺激、容易起泡沫的嬰兒洗髮液,

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洗髮時輕輕用手指肚按摩寶寶頭皮, 切不可用力揉搓頭髮, 以防頭髮糾結在一起難以梳理, 使頭髮脫落。

小編的話

小番茄、獼猴桃、胡蘿蔔、西蘭花、銀耳都是可以讓寶寶皮膚白的好食物, 健康又營養, 孕媽媽可以多吃經常吃。 要想寶寶擁有易購濃密的好頭髮, 孕媽媽飲食中要注意補充含碘豐富的食物, 另外, 寶寶出生以後適當給寶寶洗頭, 能促進頭髮生長哦。

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