A.嬰兒補水要分階進行
0-2個月:新生兒時期,可以開始給他補充一點白開水 .把水燒開後,等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了.一般而言,1周左右的寶寶20ml,到兩周30～50ml,4周以後可以喝60ml.具體量還是要依照寶寶的實際情況而定.
3個月左右:3個月開始,為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食,可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了.家裡鮮榨的或是原味果汁都可以,稀釋量大概是水汁比例2:1左右.在喂的量上一定要加以控制,否則就會影響正常的食欲啦.
4個月左右:4個月以後,寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯.注意除了需稀釋外,還應該把湯上的油撇去,給寶寶澄清的部分.
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斷奶後:斷奶前,寶寶最大的水分補充來源於母乳,那麼在斷奶後,除了之前提到過的果汁、水等要繼續餵食外,可以開始添加牛奶,量的話至少一天2次.
B.給寶寶補水的基本原則
1.白開水是最佳的水分補充品
對於小寶寶,尤其是新生兒來說,白開水是最好的補水選擇.因為水是六大營養素 之一,不僅能補充寶寶流失的水分,還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效.並且白開水是完全安全,不會產生任何負面影響的,所以作為日常的液體補充是最好的.
1天的飲用量控制在體重的10～15%寶寶每天需要補充的水分大概占自身體重的10～15%,所以把每天的飲水量控制在這個範圍內就可以了.不過也不需要太精確地測定,根據寶寶的實際情況就好.
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2.味道要清淡
無論給寶寶喝什麼來補水,都要注意在剛開始的時候應該和水進行稀釋,而寶寶喝的東西味道一定要淡,糖分低.因為糖分太高對於寶寶的腸胃、牙齒及食欲都會有影響.
