寶寶益智健腦食譜有哪些

魚肉蒸糕(適合1歲以上)

原料：魚肉20克， 洋蔥末10克， 蛋清1個， 鹽少許。

做法：將魚肉切碎， 加洋蔥末、蛋清， 鹽少許攪拌均勻， 捏成各種有趣的形狀， 放在鍋內蒸10分鐘即可。

營養秘訣：本品含有豐富的蛋白質、脂肪及多種微量元素， 具有益智健腦、提高身體免疫力的功效。

海鮮大薈萃(適合3歲以上)

原料：鮮蝦2只， 淨魚肉30克， 雞蛋1個， 海苔10克， 嫩豆腐20克， 米酒1小匙， 大豆油少許， 鹽適量， 薑末1小匙。

做法：鮮蝦去頭尾， 去腸泥洗淨切丁， 雞蛋攪拌均勻， 魚肉洗淨剁成肉泥， 與雞蛋拌均勻成魚肉糊， 海苔撕成條， 豆腐切小塊。 起油鍋， 下入薑末熗鍋，

營養秘訣：海鮮營養豐富， 味道鮮美， 能為寶寶提供生長發育所需的優質蛋白， 並含有豐富的卵磷脂， 具有益智的功效。

總之， 家長要重視的， 可以經常讓寶寶吃上面的食物， 這樣就可以引起寶寶的食欲， 提高寶寶的飲食， 讓寶寶健康成長。