嬰幼兒成長發育快、營養需求多， 但尚在發育階段的胃腸道系統總是跟不上節奏， 便秘、腹瀉、腹脹等狀況多多， 因此， 照顧小寶寶的過程中， 最常讓爸媽操心的當屬BB的腸道健康問題。 應對寶寶這種常見不適狀況， 改善胃腸道系統， 增強疾病抵禦功能才是治標之法， 而腸道小衛士——益生菌， 就是非常重要的“神器”。
益生菌是指對腸道微生態有益， 有助改善腸道結構和功能的非致病性的微生物， 是目前嬰幼兒配方食品（奶粉、輔食）、營養品中比較多見的一種添加成分， 而益生菌真正進入嬰童產品領域，
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益生菌它並不屬於寶寶成長所需的營養素， 它的主要作用是平衡腸道菌群， 促進腸道蠕動， 從而改善營養素的消化、吸收狀況。
益生菌起作用的2大條件
1、活菌數和菌種是關鍵
益生菌具有調節腸道的功效， 其功效能起到作用的關鍵是活菌數和菌種。 益生菌的活菌要保持一定的數量級， 才能起到應有的作用。
益生菌菌種有分藥品與食品類， 國家食藥監局發佈的《益生菌類保健食品申報與審評規定（試行）》中， 聲明了可用於食品的益生菌菌種， 包括動物雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌等，
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2、密封狀態下可常溫保存
益生菌要起作用， 必須保證其菌株的活性。 如為保持活性， 益生菌優酪乳得貯存在0-4℃， 時間是15天內；但在密封包裝狀態下的獨立益生菌產品可常溫保存， 且不會影響其原有的效果。
益生菌的作用
預防和改善腹瀉便秘
可以改變腸道菌群， 改善腸道功能， 適用于寶寶腸道功能紊亂時， 包括腹瀉、消化不良等。
增強免疫力
可刺激腸道免疫細胞， 改善腸道和全身免疫， 增強免疫力， 適用於過敏等免疫失調性疾病。
幫助消化吸收
在胃腸道內可產生消化酶， 幫助人體更好地消化所攝入的食品及吸收食品中的營養成分。
產生重要的營養物質
能夠產生維生素與短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，
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目前市場常見的益生菌產品劑型有粉劑、沖劑（顆粒劑）、膠囊等， 不同劑型的益生菌產品， 吸收速度、效果與服用的適用人群、便利性都有所不同。 從喂服的便利程度來看， 粉劑和沖劑（散劑、顆粒劑）則更適合嬰幼兒服用， 膠囊則適合成人使用。
粉劑
粉劑易吞咽， 易吸收。 益生菌即可用水沖調， 也可直接口服， 隨時隨地都可食用， 方便快捷。
易吸收度：★★★★★便攜指數：★★★★★
沖劑
相較於粉劑， 沖劑屬顆粒狀， 可控制劑量， 適用人群也廣， 雖方便攜帶， 但需要用水送服。
易吸收度：★★★★便攜指數：★★★★☆
膠囊
膠囊顆粒較大， 更適合吞咽能力發育完善的成人服用。 如果想給寶寶服用，
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易吸收度：★★★★便攜指數：★★★★
服用益生菌的注意事項
1、寶寶服用年齡無定論
目前並沒有定論多大的寶寶不能吃益生菌， 益生菌的服用主要是針對寶寶的腸道狀況， 如腹瀉便秘、消化不良等。 FAO和WHO研究表明， 大多數嬰兒能很好地耐受長期服用益生菌製品。 如果寶寶腸道消化有問題， 媽媽可酌量給寶寶服用。 不過小編提醒， 年齡較小的寶寶服用益生菌產品， 最好是在醫生的指導下進行。
2、沖調水溫不可高於40℃
過酸過堿、高溫、輻射、抗生素都是益生菌的“剋星”。 目前兒童益生菌產品以沖劑為主， 在沖調時， 如果水溫過高， 益生菌失去活性變會失去原有的功效。 父母要控制沖調水溫要低於40℃， 讓益生菌“活著”進入腸胃，
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選大牌
大品牌不僅擁有一定的口碑， 而且產品在品質和安全性上也更有保障。 購買時可要重點關注這一點。
看包裝
首先包裝材質要安全無毒， 密封性好；再來最好選擇獨立包裝的產品， 容易保存， 方便攜帶。
察標識
益生菌也分藥品與保健品種類， 在購買時要認清國家標識， 看清是屬於食品， 藥品還是保健品。
活菌數量
活菌數量是最重要的。 益生菌必須是“活的”， 才能起到健康作用， 這是益生菌產生功效的基礎。
臨床驗證
經過了臨床驗證或有科學研究證明， 安全性與功效更值得信賴， 如puractive益生菌經過了臨床驗證菌株。
