寶寶看電視上癮，怎麼破？

我們都知道， 孩子適當地看些電視， 對他們的成長是有利的， 但如果過分了， 看得太多， 就不好了。 電視看得太多， 不但對孩子眼睛極為不利， 體能、智力、腦力也會受到影響。 因此， 專家建議， 別讓3歲以下的小孩長時間看電視， 至於大一點的孩子， 建議只看優質節目， 且每次看電視不超過30分鐘， 一天不超過1小時。 當然， 作為父母也應以身作則， 在孩子面前要儘量少看電視。

那麼， 如何讓孩子不過多地看電視呢？

1.陪伴孩子， 讓孩子轉移注意力

孩子迷戀電視， 是由於枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。 因此， 父母要運用轉移注意的方法來終止孩子對電視的堅持性。

並以提高興趣的方法， 讓孩子多接觸其它活動， 當孩子感受到還有比電視更有趣的活動時， 自然會逐漸擺脫對電視的依賴。 看書、鍛煉、遊戲、戶外活動、走親訪友、假日旅遊等， 都是轉移孩子注意、培養興趣的好方法。 培養孩子積極健康的心理， 需要父母在百忙中捨得花時間， 肯花心思去安排。

2.注意細節， 讓孩子遠離電視

孩子看電視多是一種“玩”的補充， 有時電視也像玩具一樣。 當一種玩具不在面前時， 孩子就可能想不起玩這種玩具， 可能被其他玩具所吸引。 同樣的道理， 當電視節目不總是出現在孩子面前時， 電視的誘惑力就可能沒有那麼大了。 因此， 為了減少孩子看電視時間，

父母也要把握自己看電視的度。 我們還要注意的是， 千萬別在孩子的房間放電視機。

3.看電視之前與孩子定好“規則”

萬事有度， 無度則濫， 這個“度”， 其實指的就是規則。 規則存在于生活的方方面面， 就連孩子看電視， 也要講規則。 孩子看電視之前， 先與孩子說好規則， 這樣可減少爭執和孩子耍賴的機會。 比如說， 週末就和孩子討論下周可看哪些節目， 還包括看的時間和次數。 這樣既利於孩子看電視時有所選擇， 也利於培養孩子的自控能力。

4.規範家人看電視習慣

一個家庭， 父母本身的行為習慣對孩子有著重大的影響。 如果父母本身成天看電視， 則很難想像孩子不仿效。 因此， 全家人要檢討自己的收視習慣， 規劃出每日固定的收視時段和節目，

讓孩子明確何時是他的收視時間。 提倡父母陪孩子一起看電視， 給孩子講解某些電視內容， 説明孩子理解。 特別是涉及到性、暴力、愛情等電視節目， 在觀看的過程中， 父母可以引導孩子以正確的觀點去看待這些問題， 以培養孩子正確的價值觀。

5.最大限度地降低電視在家庭中的影響

不能邊看電視邊吃飯， 臥室最好不要放置電視(幾乎絕大部分家庭都把電視放置在臥室)。 孩子的房間裡有了電視機， 自然為孩子過度依賴電視創造條件， 也自然而然減少孩子與父母交流溝通的機會。 這是孩子患電視孤獨症、產生人際交往障礙、影響親情關係的重要原因。