寶寶看電視要節制 莫忽視潛在危害

寶媽們， 你的小寶寶是不是會玩遙控器了？看著他自己操作遙控器， 選擇自己喜歡的電視節目是不是特有成就感？親愛的寶媽們， 別光顧著高興， 忘記計算小傢伙看電視的時間了。 電視看久了， 或者選擇的節目不好， 會對你的小寶貝造成身體和心靈的雙倍損害。 究竟看電視需要注意什麼？怎樣幫助你的寶寶選擇合適的電視節目呢？讓我們一起來學習一下吧。

注意觀察你的寶寶， 是不是總想更湊近電視

一、電視的硬性傷害源自的其的工作原理， 怎樣減少傷害幅度， 其實是人為可控的。

1、避免長時間盯著電視，

寶寶的神經系統與機體都會受到損害。 尤其是學齡前的寶寶， 每天看電視的時間最好加以控制， 建議在40分鐘之內。

2、注意觀察你的寶寶， 是不是總想更湊近電視。 幼兒眼睛發育尚不成熟， 眼睛在螢幕發出的強光的長時間刺激下， 不僅容易使視覺敏銳度與適應性降低， 而且容易造成眼睫狀肌調節功能的降低， 導致近視。 一般來說， 看電視時， 把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

3、震撼的聽覺效果， 小心傷了寶寶的耳朵。 寶寶的小耳朵長時間在較高音量的刺激下， 不僅容易使聽覺的感受性降低， 形成不良的聽覺習慣， 而且容易導致視覺等感受性的下降。 相反， 採用相對小的音量， 對孩子的聽力、視力、注意力等的發展均有很大的促進作用。

4.影院效果家中要不得。 小編這裡說的影院效果指的是燈光昏暗， 長時間處於燈光昏暗的室內環境看電視， 會影響孩子視覺功能的發展， 也容易導致近視。 晚餐後的看電視時間， 建議您， 不要把照明燈都關閉， 在電視機後方安上一盞小紅燈， 可起到保護視力的作用。

二、幫寶寶制定看電視的幾點原則

1.看電視的切勿歪歪扭扭

寶寶看電視的時候， 切勿歪歪扭扭。 比如倚靠在沙發上， 歪在角落裡， 或者一定要家長摟抱。 因為以上動作的長時間保持很不利於他們幼小的脊柱形成良好的生理彎曲。 長期身形歪歪扭扭的看電視也不利於身體器官的正常發育。

長期身形歪歪扭扭的看電視也不利於身體器官的正常發育

2.不要默許寶寶躺在床上看電視

爸爸媽媽工作累了一天， 可能更希望窩在沙發裡舒舒服服的看會電視， 放鬆一下自己。 此時， 您的寶寶可能已經開始模仿了。 要知道躺著看電視， 眼睛的視線與電視機螢幕就不能保持在同一水平線上， 這就需要用眼睛來進行調節， 時間長會造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚， 甚至出現眼壓增高， 視覺模糊和視力下降等現象。 另外， 躺著看電視， 由於身體的大部分肌肉已經放鬆， 人體內的呼吸和血液迴圈減慢， 大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態， 大腦的思維和記憶能力也大大減弱， 從而造成抑制和興奮的嚴重失調， 這樣不但達不到欣賞電視節目的目的，

而且還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良後果。 所以， 為了保證身體健康， 預防發生疾病， 最好不要躺著看電視， 尤其是兒童。

3.看電視的時間要有所選擇

嘴裡有食物， 或者吃飯的時候， 請不要看電視。 精彩的電視節目肯定會分散小傢伙們的注意力， 此時， 放進他們嘴裡的食物一定不會經過充分的咀嚼， 這樣就會加重消化系統的負擔， 影響腸胃功能。 長此以往， 傷害可想而知。

飯後， 讓孩子輕微活動一會兒後， 再看電視為宜

4.餐點結束後稍息片刻再開電視

剛剛吃過飯， 熱身體重的血液迴圈尚集中在胃部。 此時馬上看電視， 容易使孩子大腦興奮中心轉移， 注意力高度集中於電視內容， 形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，

影響腸胃的消化。 飯後， 讓孩子輕微活動一會兒後， 再看電視為宜。

三、給寶寶看電視， 請不要忽視節目內容的選擇

兇殺、恐怖片多不適合學齡前兒童。 0-6歲的寶寶對世界的感官和理解尚不完全。 和孩子一起觀看武打兇殺片， 不僅容易使孩子長時間處於緊張、恐懼狀態， 影響身心健康發育， 而且容易使孩子產生好奇心， 進行模仿， 導致孩子對打架鬥毆等不良社會現象適應性的提高。 對其以後的世界觀、人生觀、價值觀形成造成不良的啟蒙。

最後， 小編還有些題外話要提示您：2～3歲的小兒看電視， 每隔10～15分鐘就應該休息一下， 或者向遠處眺望一會兒， 以免用眼過度造成屈光不正。 大一點的孩子可適當延長一點。 看完電視節目搭配一段眼保健操也是預防電視傷害寶寶的小妙招哦。