現在有很多小孩子在很小的時候就近視了， 小孩子年齡小， 在視力出現問題的時候， 很難判斷自己是否有近視， 所以需要家長的細心觀察， 要觀察寶寶的哪些症狀呢？我們一起來看看~
1、孩子看電視、看書喜歡眯眼。 因為他看到的物像是虛影， 用眯眼的方式所形成的聚焦就可以看得清楚一些。 如果孩子出現這種情況， 應該及時帶孩子檢查視力。
2、頻繁眨眼。 頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視， 增強視力。 因此， 當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時， 應考慮是否帶他去驗光。
3、不困的時候也揉眼睛， 或是常說眼睛不舒服。
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4、經常皺眉， 有的眼睛發紅， 或是眼睛疼痛或者對光線敏感。 皺眉是孩子試圖改善視力的一種方法， 但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球， 這樣反而會加快近視的發展速度。 因此， 當發現您的孩子經常皺眉時， 要及時帶他去醫院檢查視力， 並要幫助孩子改掉經常皺眉的習慣。
5、需要歪著頭才能看得更清楚， 比如看照片的時候， 因歪著頭看物體可以減少散射光線對視力的影響。 因此， 當發現您的孩子經常歪著頭看物體時， 一定要帶他去醫院檢查視力， 並要糾正其看物體的錯誤姿勢，
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6、眼睛經常斜視， 好像流眼淚特別多；閉上一隻眼才能看得更清楚， 比如看書的時候。
7、總要跟物體貼得很近或是喜歡近距離看書寫字， 孩子看電視總喜歡往前跑， 尤其看到特別喜歡的節目會往前沖， 這個時候， 家長就應該對孩子的視力引起重視， 儘早到醫院檢查。
8、好像流眼淚特別多；
9、閉上一隻眼才能看得更清楚， 比如看書的時候；
10、不愛做需要近看的活動， 比如塗鴉；
11、不愛做需要遠看的活動， 比如看天上的鳥或飛機；
12、看起來好像是對眼， 或者兩隻眼睛好像視線不一致；
13、好像行動特別不靈巧；
14、在用閃光燈給他拍的照片裡， 他的眼睛裡總是有一個異樣的點。 這個點不是普通的紅眼， 而可能是一個白點一類的；
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15、眼皮耷拉， 好像從沒有完全睜開過；
16、瞳孔裡有白色、灰白色或者黃色物質；
17、眼睛凸出；
18、眼睛流膿或者有結痂；
19、眼睛外觀出現了任何其他變化；
醫生會判斷寶寶的眼睛是不是真的有問題。 醫生可能會幫寶寶檢查眼睛， 篩查視力。 如果有必要， 醫生會建議你帶寶寶去看眼科專家。
保護寶寶視力食譜雞肝菠菜粥
營養提示維生素A是維持正常視覺所必須的營養素， 雞肝中的維生素A含量僅次於羊肝和牛肝， 高於豬肝， 且富含鐵、鋅、硒等多種微量元素， 是養肝明目的良品。
原料：：雞肝50g、菜100、香米50g、薑10g、蔥白10g、醬油5g、精鹽2g、橄欖油5g
做法：：
1.將新鮮雞肝在流水下反復沖洗至發白， 再放入清水中浸泡2～3小時， 中間換水兩次， 水中可加一勺醋以去除腥味；
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2.將泡好的雞肝用沸水焯至6分熟， 去除浮沫， 撈出切小丁， 加入蔥絲、薑片及醬油拌勻並醃15分鐘備用；
3.菠菜沸水焯熟， 切成小段備用；
4.香米洗淨， 放入砂鍋中， 加適量清水， 大火燒開後， 小火慢燉至香米開花熟爛；
5.香米粥中加入雞肝丁、菠菜段煮熟， 最後加鹽調味， 淋上橄欖油調勻即可出鍋。
營養成份：熱能312千卡、蛋白質17.8g、脂肪8.3g、碳水化合物44.3g、膽固醇178mg、維生素A18993國際單位、尼克酸8.2mg、鐵12mg、鋅2.52mg、硒22.76微克
搖籃說：雞肝營養豐富， 維生素A含量高， 體積小， 容易入味， 寶寶比較容易接受。 但是需要注意， 雞肝膽固醇含量較高， 一次不要吃太多。 另外， 肝臟是解毒器官， 會殘留有毒代謝產物， 食用前要充分沖洗和浸泡。
胡蘿蔔蛋餅
營養提示：胡蘿蔔、南瓜等黃、紅色蔬菜含有豐富的類胡蘿蔔素，
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原料：胡蘿蔔200g、南瓜100g、雞蛋100g、蝦仁30g、核桃油30g、香蔥10g、食鹽2g
做法：
1.胡蘿蔔洗淨， 刨成細絲， 香蔥切成末， 蝦仁洗淨去蝦線， 切成小丁；
2.南瓜蒸熟後搗成南瓜泥；
3.麵粉用清水調成糊狀， 打入雞蛋、放入南瓜泥後攪勻；
4.將胡蘿蔔絲、香蔥末、蝦仁丁同時放進面蛋糊內攪勻， 加入適量食鹽；
5.向平底鍋中加入核桃油， 燒至7成熱後， 將蛋糊倒入鍋內， 攤成蛋餅， 煎至兩面金黃色即可起鍋。
營養成份：熱能559千卡、蛋白質26.8g、脂肪39.8g、碳水化合物26.3g、維生素A5980國際單位、維生素C36mg、尼克酸1.8mg、鐵6.9mg、鋅3.06mg、硒16.19微克
根據時節，可以隨心更換食譜中的蔬菜品種，如春季可以野菜、春韭代替胡蘿蔔，夏季代之以西葫蘆、黃瓜，甚至青豆、玉米粒都可以放入，五彩繽紛，吸引寶寶的注意力。
香煎三文魚
營養提示：三文魚富含不飽和脂肪酸，其中的DHA對於寶寶的體格、視力和智力發育過程具有重要意義，DHA是視網膜中最豐富的多不飽和脂肪酸，適量補充可有效保護視力。
原料：三文魚50g、黃油20g、麵粉20g、精鹽5g、淡奶油5g、白胡椒粉5g、洋蔥1片
做法：
1.新鮮三文魚洗淨、控幹，用精鹽均勻塗抹醃制30分鐘，蘸上少許幹麵粉備用；
2.將黃油加熱熔化，放入少量麵粉，小火慢炒，然後倒入適量清水，大火燒開後再調入淡奶油，製成奶油汁；
3.重新起鍋，中火加熱黃油，燒至七成熱時將準備好的三文魚放入，小火慢慢將其煎至表面金黃；
4.鍋中留底油，燒熱後將洋蔥碎放入爆香，隨後放入奶油汁，燒沸後調入鹽和白胡椒粉；
5.將做好的調味汁淋在三文魚上即可。
營養成份：熱能384千卡、蛋白質11.6g、脂肪28.6g、碳水化合物19.7g、維生素A123國際單位、尼克酸2.7mg、鐵1.6mg、硒16.99mg
三文魚含有較多的水分和脂肪，烹製時加熱的時間不宜長，否則肉質會幹硬，吃起來口感不佳。優質三文魚的魚肉色澤鮮明、肉質結實而富有彈性、魚皮黑白分明無淤傷、魚鱗透亮有光澤，選購時要注意挑選。
根據時節，可以隨心更換食譜中的蔬菜品種，如春季可以野菜、春韭代替胡蘿蔔，夏季代之以西葫蘆、黃瓜，甚至青豆、玉米粒都可以放入，五彩繽紛，吸引寶寶的注意力。
香煎三文魚
營養提示：三文魚富含不飽和脂肪酸，其中的DHA對於寶寶的體格、視力和智力發育過程具有重要意義，DHA是視網膜中最豐富的多不飽和脂肪酸，適量補充可有效保護視力。
原料：三文魚50g、黃油20g、麵粉20g、精鹽5g、淡奶油5g、白胡椒粉5g、洋蔥1片
做法：
1.新鮮三文魚洗淨、控幹，用精鹽均勻塗抹醃制30分鐘，蘸上少許幹麵粉備用；
2.將黃油加熱熔化，放入少量麵粉，小火慢炒，然後倒入適量清水，大火燒開後再調入淡奶油，製成奶油汁；
3.重新起鍋，中火加熱黃油，燒至七成熱時將準備好的三文魚放入，小火慢慢將其煎至表面金黃；
4.鍋中留底油，燒熱後將洋蔥碎放入爆香，隨後放入奶油汁，燒沸後調入鹽和白胡椒粉；
5.將做好的調味汁淋在三文魚上即可。
營養成份：熱能384千卡、蛋白質11.6g、脂肪28.6g、碳水化合物19.7g、維生素A123國際單位、尼克酸2.7mg、鐵1.6mg、硒16.99mg
三文魚含有較多的水分和脂肪，烹製時加熱的時間不宜長，否則肉質會幹硬，吃起來口感不佳。優質三文魚的魚肉色澤鮮明、肉質結實而富有彈性、魚皮黑白分明無淤傷、魚鱗透亮有光澤，選購時要注意挑選。
