日常生活中， 家長對寶寶的關愛可以說是無處不在， 但是媽媽大部分的精力都集中在了寶寶的餵養和護理上， 眼睛問題也就疏忽了。 下面是39育兒為大家總結的10個護眼建議。
1.按摩鼻淚管
在寶寶出生後幾周， 甚至幾個月， 你可能會注意到寶寶的眼角有黃色、很黏的分泌物。 這種分泌物通常是淚管阻塞造成的。 家長可以按照下面的小方法， 幫寶寶清潔阻塞的淚管。 淚管位於鼻側眼角， 細小隆起的下方， 向上（朝著鼻子）輕輕按摩淚管約6次。
2.避開電視的傷害
很多醫學專家建議2歲以內的嬰幼兒不要看電視，
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3.避免眼睛外傷
寶寶好動， 好奇心又強， 而2歲以內孩子的走路又不太穩， 所以家長要特別注意家中的物品及擺飾， 以防對寶寶的眼睛造成傷害。 一些有棱有角的物品最好加上軟墊， 所有尖銳的生活用品， 如牙籤、鉛筆、剪刀、叉子、筷子等， 都應小心收好。
4.避免侵蝕
家中各種洗滌劑、殺蟲劑、香水等物品應小心放置。
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沖洗眼睛時， 輕輕地把寶寶的下眼瞼往下拉， 邊鼓勵寶寶把眼睛儘量張大， 邊用溫水輕輕沖洗眼睛。 讓寶寶的頭側著， 受刺激的那只眼睛朝下， 眼睛下面再墊一塊乾淨的毛巾， 使水可以直接流在毛巾上。 如果寶寶把眼睛閉得緊緊的， 你可以用指尖把他的下眼瞼往下拉，
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5.異物巧處理
一般異物如昆蟲、沙礫等進入眼內， 多數是黏附在眼球表面， 這時家長應用拇指和食指輕輕捏住上眼皮， 輕輕向前提起， 向眼內輕吹， 刺激眼睛流淚， 將沙粒沖出。 這個方法若無效， 可讓先讓寶寶向上看， 家長用手指輕輕扒開寶寶下眼皮尋找異物， 應特別注意下眼皮與眼球交界處的皺褶處， 這裡易存留異物。 找到異物可用濕的棉簽或乾淨手絹的一角將異物輕輕粘出。 如果進入眼內的沙塵較多， 可用清水沖洗。
6.補充葉黃素
葉黃素能有效保護視網膜免受氧化損害， 而人體自身是無法合成葉黃素的，
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除葉黃素外， 維生素A、DHA等， 也是寶寶眼睛健康發育必不可少的營養成分， 蛋類、乳酪、黃油、鯖魚、大馬哈魚及貝類等食物中富含這些營養素。
7.正確擦眼
幫寶寶洗澡時， 家長先用紗布沾點溫水(或用紗布巾沾冷開水)， 由眼頭往眼尾輕輕擦拭， 切記不可來回擦拭， 這樣會使細菌來回感染。 出門在外時， 寶寶的眼睛上若有眼屎或髒東西， 建議家長用紙巾沾取冷開水擦拭， 或隨身攜帶消毒濕巾。 因為隨身攜帶的小手帕、小方巾在幫寶寶擦嘴、擦手腳的時候， 可能已經黏附上一些細菌或灰塵，
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8.科學點眼藥水
家長在幫寶寶點眼藥水的時候， 一定要先洗淨雙手， 輕輕拉下寶寶的下眼瞼， 點入眼藥水即可。 無論是點眼藥水或是眼藥膏， 即使寶寶眨眼睛， 眼藥水順著淚水流出來了， 家長們也不用太擔心， 只要沾到寶寶的眼瞼(眼皮翻開， 內側紅紅的地方)即可， 不需另外再多點幾次藥水。
9.徹底清潔手部
日常生活中， 我們的手會接觸到不同的東西， 如鑰匙、錢幣、報紙、門把、水龍頭等等， 無形中可能就會黏附了一些肉眼看不見的細菌。 這些細菌對抵抗力強的人來說， 或許無法造成傷害， 但是對於抵抗力相當脆弱的寶寶來說， 便有可能因此而生病。 因此，和寶寶玩耍之前，家長一定要記得先清潔手部。下班後回到家，最好能先換上家居服，這樣才不會把細菌帶給寶寶。
10.注意燈光
包包房間的燈光不要過於明亮，這樣寶寶的眼睛就能避免和強光直接接觸，寶寶睡覺時要關燈。抱寶寶外出時，如果陽光太強，家長可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛，但不可長時間遮蓋。
因此，和寶寶玩耍之前，家長一定要記得先清潔手部。下班後回到家，最好能先換上家居服，這樣才不會把細菌帶給寶寶。10.注意燈光
包包房間的燈光不要過於明亮，這樣寶寶的眼睛就能避免和強光直接接觸，寶寶睡覺時要關燈。抱寶寶外出時，如果陽光太強，家長可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛，但不可長時間遮蓋。
