寶寶睡一會，哭一會，是不是沒有一點解決辦法？

寶寶入睡難， 基本是每一個媽媽都會遇到的問題。 寶寶如果長大， 他可能會有很好的睡覺觀念， 但是寶寶還小的時候， 對於各種事情還沒有清晰的概念。

如果寶寶不睡覺， 至少媽媽也必須陪著他。 一天還可以忍受， 最怕的是天天都是這樣。

寶寶如果不睡覺， 或者睡覺時經常醒來， 很容易讓一家人都睡不好， 精神不佳。 媽媽們覺得照顧好是一件很累的事情， 很大程度上就是因為寶寶不睡覺、睡不好。 寶寶晚上睡不好， 可以白天接著睡， 媽媽為了照顧寶寶可能連眯一會的時間都沒有呀！

寶寶長時間夜間不睡覺， 對自己也是有害的。 據美國研究表明， 在寶寶一歲到五歲的時間內， 身體內會分泌出一種預防癌症的激素。 而夜間睡眠少或者開燈睡覺會直接降低這種激素的正常分泌， 在一定程度上增加患癌幾率。

如果寶寶不睡覺， 我們應該怎麼辦呢？

培養寶寶的作息規律

寶寶剛出生的時候， 還不能一下子適應這個世界， 沒有形成良好的睡眠習慣。 對於什麼時候開始睡覺， 什麼時候喝奶， 我們要對寶寶正確引導， 幫助寶寶養成良好的作息習慣。 白天不要讓寶寶睡太久， 多帶寶寶出去做一些戶外運動，

營造適宜的睡眠環境

我們睡覺前都喜歡安靜的環境， 寶寶睡覺前更需要一個安靜的氛圍。 媽媽們要學會觀察寶寶在什麼環境下入睡最快， 睡眠品質最好， 包括光線、聲音、溫度等因素。 找到寶寶入睡最好的環境， 然後， 佈置寶寶喜歡的環境，

安撫好好睡前情緒

很多爸爸在晚上回來的時候， 都喜歡逗一下孩子。 其實， 這不是一個好習慣。 寶寶晚上休息之前， 最好不要讓他保持一個興奮的狀態， 寶寶一旦興奮， 晚上很難入睡。

寶寶晚上睡覺， 一直是媽媽們很關注，