寶寶睡不好 媽咪有責任

嬰兒睡眠習慣不好， 可能不被大家所理解。 習慣不好主要體現在不按時睡覺以及睡覺時吵鬧。 也許很多人都認為吵鬧是嬰兒的天性， 其實不是這樣的， 嬰兒睡覺吵鬧是由於睡眠習慣不好， 是什麼導致了嬰兒睡眠習慣不好呢， 有沒有辦法可以糾正嬰兒的睡眠習慣呢？

1、不要餵奶哄寶寶睡覺

那些在寶寶睡覺之前餵奶， 甚至是充一瓶奶讓寶寶邊吃邊睡的做法， 會導致寶寶養成舒服的吃一頓後才願意睡覺的習慣。 這是一個壞習慣， 當寶寶半夜醒來沒有人安撫他的時候， 他就不會睡覺了。 糾正這些首先要改變他睡覺的習慣，

把寶寶放進嬰兒床之前要叫醒他， 或許一開始他會哭鬧， 但是數分鐘後， 他會安撫自己睡覺， 特別是當他累了的時候。 兒科醫生說， 寶寶在六個月以上就可以停止夜間餵奶了。 如果寶寶對停止餵奶有強烈反抗， 那父母就應該和醫生討論一下停止夜間餵奶的方法。

2、不要搖動嬰兒床使寶寶睡覺

搖動嬰兒床使寶寶睡覺會使他的睡覺習慣產生一些問題。 如果寶寶習慣了睡覺搖動， 這意味著， 一旦他醒過來， 你將要重新搖動， 他才會繼續睡。 育兒雜誌建議， 搖動寶寶直至他有了困意， 然後在他清楚的感覺到搖擺後停止搖擺， 然後把他放進嬰兒床。

3、不要使寶寶過度疲勞

嬰兒過度疲勞會很難入睡，

這並不意味著父母要用如搖擺， 餵養的方式哄他睡覺。 父母可以通過在睡覺前禁止他玩耍以及比平時的睡覺時間提前半小時至一小時把寶寶放在床上。 如果寶寶很難入睡， 可以逐步延遲15分鐘， 直至寶寶睡著。

4、不要每天不在同一時間睡覺

避免每天不是在同一時間睡覺而導致寶寶不良的睡眠習慣。 如果孩子每天不在同一時間睡覺， 這意味著父母要晚睡早起。 設立一個固定的睡眠時間限制寶寶， 幫助寶寶更快更好的入睡。 父母應該讓孩子在每晚的同一時間上床入睡， 同時用一種特殊的方法提示寶寶應該睡覺了， 特殊的方法包括給寶寶洗澡、換尿布、餵奶、把寶寶放進嬰兒床並搖動他、給寶寶講故事、唱搖籃曲等。

父母應在寶寶還醒著的時候離開， 以防止他養成父母陪伴在身邊才會願意睡覺的習慣。