寶寶睡不好 爹媽多檢討

寶寶睡不好 爹媽多檢討

在網上論壇里， 許多新媽媽都表示因為寶寶睡不安穩而焦慮不安。 武漢市婦女兒童醫療保健中心兒童保健科主任醫師、好醫生說， 現在寶寶睡不好覺大多是媽媽的原因。

2004年至2005年全國12個省、市睡眠狀況流行病學調查結果顯示， 中國0至5歲兒童睡眠障礙總患病率為20.87%。 目前， 已有多位兒童睡眠研究和早教專家倡議， 將每年的3月20日設為“中國嬰幼兒睡眠日”。 肖芳說， 對于成人來講， 睡眠的功能主要為減少復疲勞和恢復體能；但對于嬰幼兒而言， 睡眠是其早期發育時大腦的基本活動。

遺憾的是， 生活中， 許多年輕父母大并不十分清楚如何判斷寶寶的睡眠質量， 在兒童保健、門診的咨詢過程中， 很多年輕父母非常關注孩子的睡眠， 但對如何識別淺睡眠階段和深睡眠階段、怎樣培養孩子的睡眠習慣等問題， 都還沒有清晰的概念。

醫師說， 每逢兒童保健門診上媽媽們為寶寶睡眠不好而煩惱時， 保健醫師在排除了寶寶是否有內外科疾病后會首先考慮是否缺乏微量元素， 因為孩子喜歡夜鬧， 缺鐵、缺鋅也會讓寶寶睡不好。 另外， 為了哄寶寶睡覺， 媽媽們是妙招迭出， 搖著睡、抱著睡、摟著睡、含著乳☆禁☆頭睡……總希望這些呵護有加的辦法能讓寶寶順利入睡。 方芳說， 這些做法其實是錯誤的， 甚至會讓寶寶養成更壞的睡眠習慣，

比如喜歡含著乳☆禁☆頭睡覺的寶寶， 可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣， 如果寶寶適應了被抱著或者搖著入睡， 一旦失去了這些輔助入睡的措施， 寶寶就會很難入睡哭吵不止。 媽媽們應該從寶寶一出生， 就應積極鼓勵他獨自入睡， 并養成習慣。 即使是新生兒， 也不應與媽媽同睡一個被窩， 媽媽不陪睡， 更不要讓寶寶養成搖著睡、抱著睡的習慣。 還有的寶寶是隨了父母的作息時間， 深夜仍不入睡。 好醫生肖芳建議家長應培養孩子定時睡眠、獨立睡眠的習慣， 并努力為孩子創造安靜舒適的睡眠環境。