寶寶睡不好 試試這幾招中醫按摩

寶寶睡眠不安的原因是什麼？中醫認為寶寶睡眠不安常因脾寒、心熱、驚駭、積滯而引發。 接下來乖乖網小編教你怎麼按摩。

寶寶睡不好、睡眠時間短等等。 不妨試試這幾招中醫按摩， 幫寶寶安神， 讓他睡個好覺。

位置：兩眉中間至前髮際成一直線。

動作：用你的兩拇指自下而上交替地在寶寶的穴位上作直線推動。 用力宜柔和均勻， 推動時要有節律。

功用：開天門可以幫寶寶鎮驚、安心， 讓他安心地睡覺。

位置：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。

動作：以你的兩拇指自寶寶的眉心向眉梢作分推。

功用：推坎宮可以疏散寶寶白天積累的勞累， 讓他心情放鬆。

位置：眉梢與眼角延長線相交處， 眉後按之凹陷處。

手法：用你的拇指或中指指端在寶寶的穴位上， 由此往彼作弧形或環形運轉推動。 按摩時宜輕不宜重， 宜緩不宜急， 要在體表旋繞摩擦推動， 不帶動深層肌肉組織。 按摩時向耳廓方向稍用力。

功用：如果寶寶在睡覺前總是出現煩躁不安， 可以用這個方法幫他去煩， 醒神。

位置：掌根大、小魚際交接處凹陷中。 又叫魚際交。

手法：用你的中指手指指肚， 在寶寶的穴位上作順時針或逆時針方向旋轉揉動。 揉法操作時用力應輕柔而均勻， 手指不要離開接觸的皮膚，

功用：揉小天心對付晚上愛哭鬧的寶寶很有一套。 起到幫寶寶清熱、安神、鎮驚的作用。

位置： 在頭頂正中線與兩耳尖連線的交界處， 屬督脈。

手法：用你的拇指或中指指， 吸定於穴位上， 作順時針或逆時針方向旋轉揉動。 揉法操作時用力應輕柔而均勻， 手指不要離開接觸的皮膚， 應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動， 不要在皮膚上摩擦。

功用：除了能幫寶寶安神鎮驚， 還可以調理脾胃， 提升寶寶的陽氣。

其實， 父母可以靈活掌握。 每分鐘大約按摩200次左右， 這是一個醫生給寶寶做按摩的基本頻率。 對於父母來講， 這個頻率顯得有些太快了，

但是要注意一點， 頻率不能太低， 也就是按摩不能太慢。 因為寶寶的專注力不足， 如果按摩太慢勢必延長按摩時間， 那麼寶寶的配合度就會降低， 增加每次按摩的難度。