寶寶睡不好的危害_寶寶睡不好有何危害

養生之道網導讀：

育兒專家說， 寶寶睡不好覺是很多家長頭疼的問題， 寶寶睡不好的危害更是讓家長們擔心， 但寶寶睡不好不都是缺鈣的表現， 一些潛在的疾病也會影響寶寶睡眠。 寶寶睡不好有何危害？請看下文分析！

寶寶這兩天總睡不好， 是不是又缺鈣了？育兒專家說， 寶寶睡不好覺是很多家長頭疼的問題， 但寶寶睡不好不都是缺鈣的表現， 一些潛在的疾病也會影響寶寶睡眠。 家長要細心觀察寶寶睡覺時的狀態， 一些疾病的症狀可以在寶寶夜晚睡覺的時候表現出來。

寶寶入睡後， 鼾聲不止、呼吸急促、頻繁的翻身、胸廓凹陷處起伏不止、手足心發熱、張口呼吸等情況，

家長就要警惕睡眠呼吸暫停綜合征。 醫生說， 此病在兒童中特別普遍， 肥胖兒更要注意；其次， 寶寶睡覺時弓著身子， 按著肚子， 白天還伴有大便性狀改變、食欲不佳等情況時， 有可能是脹氣、消化不良等消化系統疾病；寶寶睡著後總是不自覺的撓屁股， 家長這時就要看孩子的肛門周圍是否有白線樣的小蟲——-蟯蟲。 因為蟯蟲病也會攪得孩子睡不安穩；寶寶睡覺後突然尖叫、眼睛發直、牙關緊閉、四肢抽動、臉色發青發紫， 有可能是癲癇等神經系統疾病。 第五， 孩子睡眠時哭鬧不停， 時常搖頭， 用手抓耳， 有時還伴有發燒現象。 尤其在感冒後， 家長應帶孩子去醫院看是否患有中耳炎等疾病。

寶寶如果平常都睡得很好， 突然有一天哭鬧不愛睡覺， 睡著後也不安穩， 家長一定要警惕寶寶是否患病， 及時去醫院檢查治療。

1、健康的寶寶睡多久？

健康的寶寶入睡較容易， 通常臥床半小時後就能睡著。 夜間無夜驚。 醒後也能在家長安慰下很快再次入睡。 白天的狀態很好， 生長發育也一切正常。 通常一個月內的孩子， 一天睡眠時間應該達到21-22小時；6個月-1歲在18小時左右；1歲以內至少14個小時；2歲左右應該在12-13小時內；2-5歲11個小時；5歲以上， 8-10個小時。

2、寶寶生病該去什麼科？

寶寶睡不好覺， 可能暗藏疾病， 但面對一些突發狀況， 家長時常慌了手腳， 面對兒科的各種診室， 也進退兩難不知該如何選擇。 如果寶寶肚子不舒服應該去小兒消化內科就診；感冒發燒要去小兒呼吸內科就診；睡眠呼吸障礙和中耳炎一類應去耳鼻喉科就診。

如果半夜驚醒、抽動， 可以去小兒神經內科看看。 如果寶寶睡覺品質不好， 經常哭鬧， 而且家長無法判斷自己寶寶的病症何在， 可以先去發育兒科就診， 再由專家給予專業治療建議。

冬季在南方與北方都是一個多風的季節， 媽媽為了減輕寶寶受涼的幾率， 喜歡在寶寶睡覺時緊閉門窗， 隔絕任何外來的風。 媽媽這種做法看似完全合理， 可是卻將潛在危險遺留給了寶寶。 那麼封閉環境會給寶寶帶來哪些危害？媽媽又如何才能讓寶寶睡得安全呢？

1、危害

流通的空氣才是最好的空氣！媽媽將睡寶寶房間門窗緊閉， 完全阻隔了空氣的流通， 這使空氣中的各種病菌與灰塵不能夠及時排出室外， 造成室內細菌含量嚴重超標， 寶寶長期呼吸這樣的空氣很容易造成寶寶呼吸系統出現病症。 如果寶寶此前已經患有其他疾病， 那也許還將會更加的嚴重。

例如， 感冒發展成肺炎， 腹瀉又加上感冒， 麻疹又合併了肺炎等。

在封閉的環境中， 睡寶寶的房間溫度會大幅上升， 超出睡寶寶27℃的理想溫度。 睡寶寶在高溫環境中會大量地排汗， 造成體內水分的缺乏；汗液不及時擦拭很容易造成寶寶皮膚炎症。

為了改善睡寶寶的空氣品質， 媽媽需要在條件允許的情況下開門窗。 在南方， 由於氣溫比北方高出在10℃左右， 媽媽可以在天氣好的情況下開一扇窗戶通風。 媽媽打開的窗戶要遠離睡寶寶， 同時媽媽需要隔30分鐘左右觀察—下室內溫度。 北方天氣不允許媽媽開窗通風， 但是媽媽可以打開睡寶寶房間的門， 利用隔壁房間開啟的門窗進行間接通風。

細菌、病菌通常都會附著在空氣中的灰塵上面。 媽媽在睡寶寶的房間撒上一些水，這樣會極大降低空氣中漂浮的細菌、病菌。媽媽可以用噴霧器向空中均勻地噴灑，這樣能夠最大限度地降低室內灰塵與細菌、病菌，還能夠降低室內過高的溫度。

“寶寶很貪玩，還常常拉著我一起遊戲，為了不影響寶寶休息，我把遊戲控制在他睡覺前1小時結束。”

媽媽在陪著自己可愛的寶寶玩耍時，經常會忘記時間。可是寶寶的困意上來了，媽媽只好哄寶寶進入夢鄉。這種行為會嚴重危害到寶寶的大腦與身體發育。

2、睡眠品質差

寶寶玩耍後會很興奮，這時候媽媽哄寶寶入睡會影響寶寶的睡眠品質。寶寶；雖然進人了睡眠狀態，可是他的精神活動還在持續，並沒有得到休息。這時候寶寶很容易從睡眠中被噪音吵醒，造成睡眠的中斷。這種睡眠品質很難保證寶寶充分的休息，連續長時間睡眠品質差，會影響寶寶大腦與身體發育，嚴重時會造成寶寶睡眠時間的混亂，引發其他疾病。

3、降低抗病力

寶寶睡眠品質不好，會阻礙寶寶身體免疫系統功能的發育，降低睡寶寶身體的免疫力，降低抗病力，使寶寶易患疾病。

掌握睡眠規律：寶寶睡眠時間都有一定的規律性，但每個寶寶並不完全相同，媽媽只有把握了自己寶寶的睡眠時間，才能夠更好地安排寶寶的遊戲時間。媽媽在寶寶睡前的1～2小時內可以做一些簡單的智力類遊戲，在寶寶睡前1小時禁止做任何遊戲，尤其是需要大量體力的遊戲。媽媽可以在寶寶睡前放一些輕鬆、舒緩的音樂，説明寶寶入睡。

睡前洗澡：寶寶每天洗澡不僅促進血液迴圈，更有利於健康成長，促進睡眠品質的提高。媽媽可以在寶寶晚睡前給寶寶洗澡，這樣寶寶就能擁有一個“好夢”。但媽媽要注意，寶寶剛吃完東西後是不能洗澡的，要間隔1小時方可入浴；洗完澡後，媽媽可以給寶寶做一些撫觸，讓他舒舒服服入睡。

媽媽在睡寶寶的房間撒上一些水，這樣會極大降低空氣中漂浮的細菌、病菌。媽媽可以用噴霧器向空中均勻地噴灑，這樣能夠最大限度地降低室內灰塵與細菌、病菌，還能夠降低室內過高的溫度。

“寶寶很貪玩，還常常拉著我一起遊戲，為了不影響寶寶休息，我把遊戲控制在他睡覺前1小時結束。”

媽媽在陪著自己可愛的寶寶玩耍時，經常會忘記時間。可是寶寶的困意上來了，媽媽只好哄寶寶進入夢鄉。這種行為會嚴重危害到寶寶的大腦與身體發育。

2、睡眠品質差

寶寶玩耍後會很興奮，這時候媽媽哄寶寶入睡會影響寶寶的睡眠品質。寶寶；雖然進人了睡眠狀態，可是他的精神活動還在持續，並沒有得到休息。這時候寶寶很容易從睡眠中被噪音吵醒，造成睡眠的中斷。這種睡眠品質很難保證寶寶充分的休息，連續長時間睡眠品質差，會影響寶寶大腦與身體發育，嚴重時會造成寶寶睡眠時間的混亂，引發其他疾病。

3、降低抗病力

寶寶睡眠品質不好，會阻礙寶寶身體免疫系統功能的發育，降低睡寶寶身體的免疫力，降低抗病力，使寶寶易患疾病。

掌握睡眠規律：寶寶睡眠時間都有一定的規律性，但每個寶寶並不完全相同，媽媽只有把握了自己寶寶的睡眠時間，才能夠更好地安排寶寶的遊戲時間。媽媽在寶寶睡前的1～2小時內可以做一些簡單的智力類遊戲，在寶寶睡前1小時禁止做任何遊戲，尤其是需要大量體力的遊戲。媽媽可以在寶寶睡前放一些輕鬆、舒緩的音樂，説明寶寶入睡。

睡前洗澡：寶寶每天洗澡不僅促進血液迴圈，更有利於健康成長，促進睡眠品質的提高。媽媽可以在寶寶晚睡前給寶寶洗澡，這樣寶寶就能擁有一個“好夢”。但媽媽要注意，寶寶剛吃完東西後是不能洗澡的，要間隔1小時方可入浴；洗完澡後，媽媽可以給寶寶做一些撫觸，讓他舒舒服服入睡。