寶寶睡不好的原因

不同年齡的兒童， 一天睡眠所需的時間大致如下：6個月， 14.5小時；12個月， 13.5小時；2歲， 13小時；4歲， 11.5小時；6歲， 9.5小時；7～12歲， 8.5～9.5小時。 可是有些因素會引起小兒晚上遲遲不能入睡、入睡后易醒等。

飲食：嬰兒由于胃口小， 每次吃奶不多， 因此二次進食的時間較短， 易造成夜眠時饑餓而哭吵。 6個月以上的兒童已能在晚上持續睡6個小時而不醒， 如果孩子3歲以上仍有夜醒進食的習慣， 就應當予以糾治。 睡眠環境睡覺前應洗臉、洗腳、刷牙、解手、換衣， 把孩子安頓在床上后， 念一段小故事或放一些輕柔的音樂， 然后關燈離天孩子氣質及嬰兒母親之間的關系：有一些小兒對每天生活中的吃、睡、排泄等不能形成規， 不易適應環境,稱為困難型氣質， 這類兒童易有各種睡眠問題。 父母對嬰兒缺乏精的護理， 使幼兒心靈中不能對父母建立良好的依戀關系， 也易發生睡眠問題。