家裡有寶寶的媽媽可能會有這樣的煩惱， 那就是晚上總是睡不著覺， 而且總是驚醒， 那麼寶寶睡不著怎麼辦呢？寶寶睡覺哪種睡姿健康呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧!
爸媽們白天工作勞累， 好不容易哄睡了寶寶， 卻想不到三更半夜寶寶竟然哇哇哭鬧。 對於新生父母來說， 最大的噩夢要數寶寶睡不安寧了。 寶寶晚上顛來倒去睡不著？晚上容易驚醒， 睡眠品質不好？為什麼會出現這些情況呢？
寶寶睡不著的原因有很多1、尿濕了
當寶寶在晚上有大小便時， 排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，
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2、缺乏安全感
有時候寶寶看不見爸爸媽媽， 又或者被外來的某些聲音驚醒了， 在缺乏安全感的情況下， 自然也就會哭起來， 以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠
有些寶寶白天已經睡夠了， 到晚上自然就毫無睡意了， 雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂， 但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍， 因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
所以說寶寶晚上睡不著的還有一個原因就是自己白天已經睡夠了， 那麼這麼一來寶媽寶爸們就要注意了， 白天也不要讓寶寶睡得太飽了， 這樣晚上就容易睡不著覺了， 寶寶睡不著也會影響你的。
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4、肚子餓了
寶寶的胃容量小， 進食次數比較頻繁， 如果半夜感覺肚餓， 自然也會哭鬧不止。 如果媽媽給寶寶餵奶後可以止住哭鬧， 那麼應該就不會有太大問題。
5、身體不適
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺， 那麼， 媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方， 例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等， 如發現有異常情況， 需要馬上到醫院進行診斷。
寶寶睡覺要注意這些寶寶睡覺的時候也是要有一個良好的環境的， 沒有一個良好的環境寶寶也會睡不著覺， 那麼寶寶良好的睡覺壞境是什麼樣子的呢？下面小編就為大家來介紹一下呢!一起來看看吧!
一是環境， 寶寶的睡眠環境， 在秋季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜，
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二是睡具， 衣被適宜， 不要穿衣太多， 但要注意腰部保暖。 枕頭不要太高， 枕頭旁邊不要放置玩具。 幾個月的孩子枕頭不要太軟， 以利於保持良好的頭形， 不要常睡搖籃， 以免脊柱變形。
三是應儘早養成孩子獨立睡眠的習慣， 同時要防範睡眠中的意外， 新生兒如果衣被過厚， 溫度過高， 大量出汗， 易致孩子脫水甚至死亡。 另外， 要提防大人睡眠中不慎壓住孩子， 也要防止掉床。
寶寶什麼樣的睡姿才最健康？仰臥睡姿：全身肌肉處於放鬆狀態， 對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;仰臥也有弊端， 就是寶寶容易發生漾奶， 吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處， 如發現不及時會嗆入氣管及肺內。
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側臥睡姿：最好採用右側位， 能避免心臟受壓， 又能預防吐奶， 特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥， 有利於胃內食物順利進入腸道。 應該給新生兒經常調整左右方向， 以免發生臉部兩側發育不對稱的現象。
俯臥睡姿：就是我們常說的趴著睡， 一般情況下不提倡新生兒採取俯臥的睡姿， 容易發生意外窒息。 據報導， 俯睡有助寶寶胸廓和肺的生長發育， 能提高寶寶的肺活量。
寶寶整晚不睡怎麼辦？寶寶晚上想要一個好的睡眠， 必須注意一下幾點!
給寶寶建立睡眠規律
嬰兒出生6到8周以後， 就能根據餵奶情況建立規律的睡眠時間表。 晚上七八點鐘喂完奶， 捏捏他的衣服， 放點音樂， 給他一個睡覺的信號， 這種“儀式”非常有效。
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困了但還醒著， 是讓寶寶睡覺的最佳時機
很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著， 結果他醒來後還得要大人把他哄睡。 其實應該讓嬰兒學會自己打盹， 這樣他醒了之後就能自己重新睡著。
小心翼翼卻不過分關注
嬰兒出生的頭三個月， 大人要盡力照顧他的每一項需求。 三個月後就別再他一哭鬧就急著去抱。 這樣， 小傢伙就能慢慢學會自己睡著而不用大人來哄了。 有時候， 大人只需要輕輕地把手放在他的肚子上， 或者對著他的耳朵哼上幾句， 他就會重新睡著。
太累的寶寶睡不好
寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經太累了。 這時如果不打盹，小傢伙很可能會爆發。此外，在大人懷裡或者車裡打盹雖然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之後，小傢伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。
新生兒經常打盹
新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以後，嬰兒就能睡久一點了。
寶寶打盹沒有固定的模式
可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。
學會分辨腸絞痛的寶寶
腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒症狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個標準：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續三小時，每週三天，連續三周。這種症狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。在此之前，大人可以用包繈褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。
遵守嬰兒自己的時間表
有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點就會醒來。硬要調整這個時間往往都是徒勞。大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。
結語：寶寶的睡眠是很重要的，寶爸寶媽們在生活當中一定要給寶寶一個良好的睡覺環境，除此之外還要注意寶寶的睡覺睡覺以及睡姿，那麼上述小編的介紹對於寶寶睡覺時候的注意事項都介紹了。希望幫助到大家哦!
這時如果不打盹，小傢伙很可能會爆發。此外，在大人懷裡或者車裡打盹雖然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之後，小傢伙依然很累，卻睡不著了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。新生兒經常打盹
新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以後，嬰兒就能睡久一點了。
寶寶打盹沒有固定的模式
可能你的寶寶到了三四個月大時只需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻只睡45分鐘。隨他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。
學會分辨腸絞痛的寶寶
腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒症狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個標準：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續三小時，每週三天，連續三周。這種症狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。在此之前，大人可以用包繈褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。
遵守嬰兒自己的時間表
有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點就會醒來。硬要調整這個時間往往都是徒勞。大人只能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。
結語：寶寶的睡眠是很重要的，寶爸寶媽們在生活當中一定要給寶寶一個良好的睡覺環境，除此之外還要注意寶寶的睡覺睡覺以及睡姿，那麼上述小編的介紹對於寶寶睡覺時候的注意事項都介紹了。希望幫助到大家哦!
