寶寶睡什麼枕頭好_寶寶睡枕頭的注意事項

養生之道網導讀：

寶寶睡什麼枕頭好？對於新媽媽來說， 寶寶睡什麼枕頭好， 是一個很常見的問題。 如何給寶寶選擇正確的枕頭， 下面就一起來瞭解。

嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。 一般從出生到28天的寶寶稱為新生兒， 29天-12個月的寶寶叫嬰兒， 1-3歲的稱為幼兒， 3歲後的孩子稱為兒童（3-6歲為學齡前， 6-12歲為學齡期）。 嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動， 並不給寶寶的頸椎壓迫。 新生兒頸部平直， 用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。 所以， 嬰兒枕頭的要求就是有一個適合寶寶頭型的凹坑。

寶寶的枕頭過高過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 影響睡眠的品質和白天的精神狀態。 那麼， 家長如何給寶寶選擇適宜的枕頭呢？

新生兒為了防止吐奶， 嬰兒上半身可略墊高1釐米。

當嬰兒長到3~4個月， 頸部脊柱開始向前彎曲， 這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。

長到七~八個月開始學坐時， 嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲， 肩也發育增寬， 這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。 過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育， 常枕高枕頭容易形成駝背。

在民間給新生兒枕上又硬（常用高梁米做的枕頭）又高的枕頭， 使新生兒脊柱的發育受到了影響。 為了兒童的正常發育， 根據新生兒的生理特點、發育特點， 不要給新生兒枕枕頭。

寶寶的枕頭過高過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 影響睡眠的品質和白天的精神狀態。

那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢

這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。 月子裡的寶寶， 脊柱基本是直的， 頭相對較大， 幾乎與肩同寬， 平臥時， 後腦勺和背部處於同一平面，

因此沒有必要使用枕頭， 也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。

寶寶到3個月會抬頭時， 脊柱頸段出現前突的頸曲， 隨著軀體的發育， 肩部也逐漸增寬寬。 這時為使睡眠時體位合適， 就應始用枕頭了。

嬰兒的枕頭的高度3-4釐米左右， 兒童則為6-9釐米。

寶寶的枕頭軟硬度也要合適。 過硬易造成扁頭偏臉等畸形， 還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿， 家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病；過於鬆軟而大的枕頭， 會使小年齡的寶寶新生兒發生窒息的危險。

嬰兒的枕頭要常洗曬。 孩子睡覺時， 有時出汗， 有時因哭叫流淚， 枕頭上會留下許多汗漬或污垢。 所以， 必須經常給孩子洗曬枕頭， 最好每年換一兩次枕芯，

保持枕頭的清潔、乾爽、無異味， 以免引發一些過敏性疾病， 皮膚病。

選擇重點

睡眠關係到寶寶的長期健康。 要讓寶寶睡得好， 保證頭部血液迴圈和正常的發育生長， 正確的選擇使用寶寶枕頭是很重要的。

1、寶寶使用枕頭的時機

剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。 平躺時， 背部和後腦勺在同一平面上；側臥時， 頭和身體也在同一平面上。 因此， 可以不用枕頭。 但是如果床墊比較軟， 寶寶頭重下沉， 也可以用低一點的枕頭， 以保持身體的平衡。

寶寶一般在3個月後開始學習抬頭， 脊柱就不再是直的了， 脊柱頸段開始出現生理彎曲， 同時隨著軀體的發育， 肩部也逐漸增寬。 為了維持睡眠時的生理彎曲， 保持身體舒適， 就可以開始給寶寶使用枕頭。

不然的話， 會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發育。

2、寶寶枕頭的尺度

枕頭的主要功能是支撐頸椎， 所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。 三個月以內的寶寶如果需要枕頭， 可用毛巾折疊幾層代替。 三個月以後， 一般選用4釐米高的枕頭就可以了， 以後隨著年齡的增長， 再隨時調整增加枕頭的高度。 這個高度的標準， 就是寶寶倒在枕頭上以後， 頭和身體保持平衡， 沒有下沉和抬高的不舒服狀態。 枕頭的長度和寶寶的肩寬相等， 寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。

3、寶寶枕頭的材質

寶寶生長發育快， 新陳代謝旺盛， 頭部出汗較多， 睡覺時容易浸濕枕頭， 汗液和頭皮屑混合， 加上嬰兒經常流口水， 潮濕的口水和頭皮上的贓物很容易殘留在枕頭上， 很容易造成皮膚感染等疾病。所以寶寶的睡眠健康一定要關注，其次寶寶枕頭一定要有良好的吸濕性、透氣嬰幼兒凹形枕

性良好、軟硬適度等。枕芯的填充物最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經常晾曬，以免汗水過多產生黴菌。新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好，透氣、可塑性高，能支撐頭部減輕頭部壓力，也是枕芯的好選擇。枕套選擇純棉及天鵝絨的最佳，吸濕性最好還貼近肌膚。

4、寶寶枕頭的高度

4-5個月的寶寶頸椎段開始向前彎曲，這個時候為了能讓寶寶呼吸通暢，順和他的身體成長，可以用1cm高的枕頭，當然也可以用棉毛巾代替，將毛巾折合大約1cm高度即可。3~6個月的寶寶，最合理的枕頭高度要小於3釐米。6個月以後適當提高枕頭高度，以3~4釐米為宜。

5、寶寶枕頭的硬度

嬰兒枕頭切記不可過硬，寶寶在成長期，顱骨和其他頭骨都比較軟，而且結合還不堅固，長期用硬性枕頭可導致寶寶頭骨變形，嚴重者看起來會一邊臉大一邊臉小，小腦袋一處或幾處凹陷。

很容易造成皮膚感染等疾病。所以寶寶的睡眠健康一定要關注，其次寶寶枕頭一定要有良好的吸濕性、透氣嬰幼兒凹形枕

性良好、軟硬適度等。枕芯的填充物最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經常晾曬，以免汗水過多產生黴菌。新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好，透氣、可塑性高，能支撐頭部減輕頭部壓力，也是枕芯的好選擇。枕套選擇純棉及天鵝絨的最佳，吸濕性最好還貼近肌膚。

4、寶寶枕頭的高度

4-5個月的寶寶頸椎段開始向前彎曲，這個時候為了能讓寶寶呼吸通暢，順和他的身體成長，可以用1cm高的枕頭，當然也可以用棉毛巾代替，將毛巾折合大約1cm高度即可。3~6個月的寶寶，最合理的枕頭高度要小於3釐米。6個月以後適當提高枕頭高度，以3~4釐米為宜。

5、寶寶枕頭的硬度

嬰兒枕頭切記不可過硬，寶寶在成長期，顱骨和其他頭骨都比較軟，而且結合還不堅固，長期用硬性枕頭可導致寶寶頭骨變形，嚴重者看起來會一邊臉大一邊臉小，小腦袋一處或幾處凹陷。