妞妞每晚睡覺總是睡得不安穩, 翻來覆去的, 睡上一兩個小時就開始動, 一分鐘不到就又轉向另一邊。 要是不把她抱起來拍一拍, 她就醒來哭;拍一拍放下, 睡上一兩個小時又開始動了。 不知道為什麼孩子總是無法達到熟睡狀態?
寶寶睡覺半夜偶爾醒來是正常現象
很多家長反映寶寶晚上睡覺總醒, 要不也得哼哼兩聲, 還經常在床上翻來翻去。 其實, 這就是人類的睡眠模式, 即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。 這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態, 兩種睡眠形態多次交替進行,
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孩子睡眠也同樣遵循這個規律。 不過, 他們的快速眼動睡眠比成人要多, 新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2, 3歲時占1/3, 成人則占1/4。 有研究認為, 兒童正是通過快速眼動睡眠, 使得大腦得以發育成熟。 所以, 寶寶半夜總哼哼, 是在幫助大腦發育呢。
寶寶半夜頻繁翻身的其它可能原因
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當然, 如果寶寶半夜非常頻繁地翻身, 則可能是有其它原因引起他不舒服, 或睡不踏實, 比如床墊不舒服或被子太厚, 睡覺時穿的衣服不舒服, 睡前吃得太多等。
寶寶半夜哼哼媽媽該如何應對?細緻區分睡寶寶眠動靜
很多媽媽在聽到寶寶的向東之後, 會立即把寶寶抱起來拍一拍或給他餵奶, 但這樣做會讓寶寶真的醒過來, 如果養成習慣, 可能以後每次都需要以同樣的方式説明他重新入睡, 這對寶寶和媽媽都不好。
所以, 媽媽們不必每次都對寶寶的動靜迅速做出反應, 只需在他真正需要時才回應他。 最好的辦法是:在寶寶有動靜的時候, 你先靜下心來聽一聽, 什麼聲音是睡眠時發出的, 什麼聲音表明寶寶睡醒了,
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所以, 寶寶半夜睡覺哼哼是正常的, 媽媽注意觀察, 給出對應的安撫就行了, 不必過於緊張。