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寶寶睡多久需要檢查一次呼吸?如何預防嬰兒猝死?

寶寶睡覺時容易呼吸暫停?很多新手家長聞譬如嬰兒猝死綜合症(SIDS)色變, 覺得小生命如此脆弱, 生怕自己稍有不慎影響到寶寶。 有的新手爸媽晚上經常起床查看寶寶的呼吸, 有的甚至在寶寶睡覺時一直在旁邊看著, 生怕有什麼不妥。 嬰兒猝死綜合症真的真麼可怕嗎?家長該如何預防?小編近日總結了預防SIDS的方法, 新手爸媽可以好好學習一下。

寶寶睡覺時應該多久檢查一次呼吸

寶寶睡覺時應該多久檢查一次呼吸?答案是, 只要你覺得需要, 就盡可能的多檢查。 如果你的寶寶是早產兒, 或者有慢性肺部疾病或其它疾病如中樞性睡眠呼吸暫停,

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經常關注有助於檢測寶寶的呼吸狀況。 即使寶寶沒有這些醫學方面的需要, 你可能會擔心其它睡眠安全問題, 譬如嬰兒猝死綜合症(SIDS)。

檢查寶寶的睡眠呼吸, 有助於瞭解寶寶的不同睡眠階段, 比如深睡眠或淺睡眠, 比如孩子是否在做夢了, 睡眠環境是不是太吵等。 你對孩子睡眠舒適度的判斷, 會和你作為家長的經驗有關, 但是即使麼有經驗也沒有關係, 因為你只要堅持每晚去孩子房間檢查他的呼吸, 你很快就會變得很有經驗的。

Danielle Buckley-Werner 至今仍記得兒子剛出生那一個月時自己的慌亂和無助。 她說:"我總覺得我如果沒有聽到他的呼吸聲, 他可能很快就不能呼吸了, 因此只要他睡覺時我一定會看著他,

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所以我總是非常的疲憊。 後來, 我終於暈倒在托兒所時, 我開始意識到, 我必須放棄一些東西, 才能有足夠的精力做一個好媽媽。 "

"我確信, 如果我沒有聽到他呼吸, 然後他不能呼吸, "她說。 "我太累了所有的時間, 因為他睡覺時, 我都會看到他。 我終於崩潰了在幼稚園的一天下午, 地板上, 意識到有些東西不得不放棄如果我要有精力去做一個好媽媽。 "於是, Werner開始使用嬰兒監視器, 當她不能喝而在呆在一起時也能及時瞭解孩子的狀況。 在前三個月, 她將嬰兒床放在她和丈夫的臥室, 以便孩子咳嗽、哭泣或呼吸困難時能夠及時應對, 所幸這些狀況並沒有發生。

Buckley-Werner表示:"我不敢將這些情況告訴我的父母,

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因為我不想讓他們擔心, 不斷地檢查孩子的呼吸看起來是很瘋狂的行為, 犧牲自己的休息時間, 把孩子叫醒已確定他仍然在呼吸, 這很容易讓我們精疲力竭。 但對我來說, 就近照顧, 可以讓我克服擔心孩子會停止呼吸的恐懼。 "

怎樣才能克服對嬰兒猝死綜合症(SIDS)的恐懼?

怎樣才能克服對嬰兒猝死綜合症的恐懼?正確認識嬰兒猝死綜合症可以説明家長消除這種恐懼。 事實上, SIDS的發病率不到千分之一, 而且發生SIDS的病例90%是在寶寶出生的前6個月, 而在寶寶1歲以後, SIDS的風險幾乎為零。

沒有人確切地知道是什麼原因導致嬰兒猝死綜合症(儘管有很多理論), 目前也並沒有有效的方法能夠完全杜絕這種情況的發生。 但值得慶倖的是,

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隨著我們對嬰兒猝死綜合症認識加深, 更多的家長有意識地避免嬰兒猝死綜合症高風險因素, 近年來, 嬰兒猝死綜合症的發病率已經急劇下降。

家長該如何預防嬰兒猝死綜合症(SIDS)

1. 儘量讓寶寶仰睡, 不要趴著睡

為了防止嬰兒猝死綜合症, 建議儘量讓寶寶仰睡, 如果家裡有人吸煙最好戒掉, 並且多瞭解關於嬰兒猝死綜合症的資料, 排除各種風險。 如果是請其他人看護寶寶, 要讓看護人確保寶寶是仰睡的, 因為許多嬰兒猝死綜合症的發生都是因為寶寶趴著睡造成的。

2. 別給寶寶用枕頭或睡眠定位器

最好不要使用枕頭或睡眠定位器將寶寶固定在他的小床裡。 美國消費者產品安全委員會、美國食品和藥物管理局及美國兒科協會均表示,

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睡眠定位器不但不能防止嬰兒猝死綜合症, 還可能增加嬰兒窒息的風險。

3. 學習嬰幼兒心肺復蘇(CPR)

當你掌握了嬰幼兒心肺復蘇(CPR)技術, 就可以輕鬆的應對孩子童年期間的任何突發呼吸狀況, 因此可以減輕你對SIDS的恐懼。 可以到提供嬰幼兒CPR課程的紅十字會或醫院學習, 也可以和當地的新手父母組織一起學習, 最好讓另一半和保姆都一起學習CPR。

如何孩子停止呼吸該怎麼辦?

一般新生兒的呼吸具有週期性, 剛開始會呼吸越來越快, 越來越深, 然後慢慢呼吸變慢、變淺, 再然後是短暫的呼吸暫停, 有時會長達15秒, 之後再次開始逐步加快和深入的呼吸, 周而復始。 因此, 在寶寶出生的前幾個月, 偶爾的呼吸暫停是正常的, 隨著孩子長大,會逐漸演變成成熟的呼吸模式。在大多數情況下,嬰兒不規則的呼吸習慣不需要擔心,偶爾出現手、腳、嘴周圍的皮膚出現藍色也是正常的,但如果寶寶整張臉或身體都變藍了,則可能是危險的徵兆。

如果你懷疑寶寶已停止呼吸或是想讓自己安心,可以觸摸或呼喚寶寶,看他是否有反應,比如撫摸背部,或者拍打他的腳,如果他沒有反應,可可能是呼吸暫停,應馬上撥打急救電話尋求説明。

當寶寶出現呼吸暫停意外時,如果你懂得嬰幼兒CPR,則應馬上開始急救,並讓旁邊的人幫忙打急救電話,如果是你一個人和寶寶在一起,則應先做CPR兩分鐘,再撥打急救電話,然後再救援達到之前繼續個寶寶做CPR,直到寶寶重新開始呼吸。

如果寶寶出現20秒或以上的呼吸暫停,或者呼吸越來越弱,臉色變白或變藍,或者感覺像氣管被異物卡住了,說明寶寶很危險,應立即就醫。

如果寶寶遇到過急性威脅生命的事件(ALTE),則醫生會建議使用一段時間呼吸暫停監控設備,已檢測寶寶的呼吸和心跳。需要注意的是,雖然這些監視器對ALTE有用,但並不能防止嬰兒猝死綜合症(SIDS)。

隨著孩子長大,會逐漸演變成成熟的呼吸模式。在大多數情況下,嬰兒不規則的呼吸習慣不需要擔心,偶爾出現手、腳、嘴周圍的皮膚出現藍色也是正常的,但如果寶寶整張臉或身體都變藍了,則可能是危險的徵兆。

如果你懷疑寶寶已停止呼吸或是想讓自己安心,可以觸摸或呼喚寶寶,看他是否有反應,比如撫摸背部,或者拍打他的腳,如果他沒有反應,可可能是呼吸暫停,應馬上撥打急救電話尋求説明。

當寶寶出現呼吸暫停意外時,如果你懂得嬰幼兒CPR,則應馬上開始急救,並讓旁邊的人幫忙打急救電話,如果是你一個人和寶寶在一起,則應先做CPR兩分鐘,再撥打急救電話,然後再救援達到之前繼續個寶寶做CPR,直到寶寶重新開始呼吸。

如果寶寶出現20秒或以上的呼吸暫停,或者呼吸越來越弱,臉色變白或變藍,或者感覺像氣管被異物卡住了,說明寶寶很危險,應立即就醫。

如果寶寶遇到過急性威脅生命的事件(ALTE),則醫生會建議使用一段時間呼吸暫停監控設備,已檢測寶寶的呼吸和心跳。需要注意的是,雖然這些監視器對ALTE有用,但並不能防止嬰兒猝死綜合症(SIDS)。

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