有人說國外的寶寶經常趴著睡，
這樣遵循了一種“自然規律”，
即人生來是喜歡趴著睡的；有人說寶寶側著睡最適合寶寶；有人說仰著睡會睡成個“扁腦袋”，
究竟哪種睡姿對寶寶最有利，
目前並沒有科學的定論，
不過，
作為父母倒是應該瞭解一下三種睡姿各自的優缺點，
再根據自家寶寶的情況靈活掌握。
俯臥
優點：
1、寶寶有安全感， 胎兒在媽媽子宮裡就是腹面部朝內， 背部朝外的蜷曲姿勢。 因為人體的腹面部相對於背部來說， 缺少骨骼的保護， 容易受到外界傷害， 且比較敏感。 這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。
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而許多寶寶好像天生就愛趴著睡， 也是基於上述原理， 把身體最脆弱的部分保護起來， 睡沉時更有安全感， 容易睡得熟， 從而減少哭鬧， 有利於神經系統的發育。
2、有益於胃的蠕動及消化， 趴著睡時， 胃容物不易流到食道及口中， 而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中， 有利於消化吸收。
3、俯臥可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，
從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，
有利於翻身和爬行的訓練。
缺點：
1、容易引起窒息因為寶寶的頭較重， 而頸部力量不足， 在不會自如地轉頭或翻身時， 口鼻易被枕頭、毛巾等堵住， 就會造成窒息， 甚至危及生命。
2、不利於散熱胸腹部緊貼床鋪， 不易散熱， 容易引起體溫升高， 或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。
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3、四肢手腳不易活動。
側臥
優點；
1、右側臥可減少嘔吐或溢奶， 因為胃的出口與十二指腸均在腹部右側， 所以， 右側臥可使胃容物更易流到小腸；同時， 萬一發生嘔吐， 側臥可使口腔內的嘔吐物由低的角流出， 而不至於流入咽喉。
2、幫助肺部痰的引流如果一側肺部發生炎症， 可採取另一側臥， 使發炎部位的分泌物（痰）易於流出氣管。
3、減少打鼾寶寶睡覺打鼾，
多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的。
側臥可以改變咽喉軟組織的位置，
減少分泌物的滯留，
使寶寶的呼吸更順暢，
也就不會打鼾了。
缺點：
1 、左側臥易引起嘔吐或溢奶， 因為胃與食道的交界偏左側， 左側臥時胃容物易回流到食道中。
2、維持姿態比較累寶寶的身體是滾圓的，
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仰臥
優點：
1 、不必擔心窒息口鼻直接向上接觸空氣， 一般也不會有外物遮堵而影響呼吸。
2、可直接觀察寶寶睡況口鼻是否有過多分泌物；有沒有嘔吐；臉色是否有怪異表情或臉色不正常等均可立即發現， 並採取措施。
3 、四肢活動靈活四肢不受局限，
使寶寶睡眠比較放鬆、自在。
缺點：
1 、易發生嘔吐胃的生理結構使仰臥時胃容物易回流食道造成嘔吐；而且吐出物不易流出口外， 會聚積在咽喉處， 容易嗆入氣管及肺， 發生危險。
2 、心理上安全感較小因為把人體較脆弱的部位一全部暴露在外， 心理上缺乏安全感， 不易熟睡。
3、容易著涼胸腹部皮膚較薄易散熱，
