關於寶寶的睡眠姿勢， 至今有很多爭議， 老一輩的贊成以頭型美觀為主， 新一代的爸媽則認為以寶寶舒適為主。 那麼， 寶寶究竟該採取哪種睡姿呢?下面一起比較一下寶寶的各種睡姿， 讓家長做到心中有數。
睡姿一：仰睡
仰睡， 就是平躺、正睡。 這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放鬆， 對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫， 但它也可能使得已經放鬆的舌根後墜， 所以也有阻塞呼吸道的疑慮。 寶寶睡姿可影響日後容貌
優點
1、身體無壓迫感， 自然、健康。
2、較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。
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3、父母可一目了然寶寶的睡眠狀態。
缺點
1、對新生兒來說， 若有打呼現象呼吸會感覺較費力。
2、新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻， 嚴重者導致吸入性肺炎。
3、頭型容易睡扁， 亦可能影響臉型。
4、因為沒有任何束縛， 寶寶較沒安全感。
睡姿二：趴睡
趴睡， 就是俯臥。 這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。 另外， 也有一定要實行趴睡的寶寶， 例如羅賓式症候群， 特徵是下巴小、舌頭很大， 有吞咽及呼吸困難等症狀， 仰睡會不舒服， 所以必須給予趴睡。
優點
1、較不易溢奶， 有助腹脹氣的寶寶排氣。
2、胸口緊靠著床被， 寶寶較有安全感， 不會驚嚇易熟睡。
3、頭型、臉型較修長。
缺點
1、對於較小的寶寶(尤其新生兒)若有異物阻塞口鼻，
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2、有較多寶寶猝死的案例發生。
3、父母不易觀察到寶寶是否有異狀。
睡姿三：側睡
側睡， 分左側睡及右側睡。 這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫， 也利於肌肉放鬆。 若新生兒有溢奶情形並不致於噎入氣管， 所以剛吃過奶已睡著的寶寶， 最好讓他側睡。 另外， 有呼吸道及心臟問題， 或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可采側睡， 有幫助排痰的功用。
優點
1、右側睡有助消化。
2、寶寶呼吸較順暢。
3、可減少溢奶或嘔吐時被嗆到。
缺點
1、易長時間維持此姿勢。
2、對於還不會翻身的寶寶， 父母要經常協助變換姿勢。
以上是寶寶3種睡眠姿勢的優缺點， 各為家長你清楚了嗎?你準備讓寶貝採取哪種睡姿呢?
