寶寶睡歪頭了該怎麼辦？

讀者問：我寶寶才兩三個月大， 但有段時間喜歡歪著頭睡， 開始以為只要他睡得香， 就不去理會。 最近發現他的後腦勺有點歪， 有朋友說必須到醫院去治， 不然會影響他兩邊臉形的對稱性， 還說會影響骨骼的發育。 但就目前來看， 孩子的臉形並沒什麼異常， 家裡長輩說這不是什麼大毛病， 大了自然會長好的， 但我還是放不下心， 請問該怎麼辦?

專家答：在門診接診中， 寶寶睡歪頭是不少新手父母需要面對的問題。 在排除了病理因素外， 睡歪頭多是因父母不忍打斷小寶寶的“舒適”睡眠， 不懂得幫孩子變換頭部睡姿所致。

一般來說， 這種生理造成的睡歪頭的主要影響是外觀不美。 睡歪了頭， 頭型不對稱， 時間長了甚至會影響寶寶的臉型， 變成一邊臉大一邊臉小。 除了外觀問題外， 長期偏睡也不太利於寶寶的成長， 例如寶寶多側于左邊睡， 會影響胃的排空以及心臟血液的迴圈。 因此， 幫助孩子形成正確的睡姿也是一門學問。 正確的方法是每隔一段時間就替孩子變動一次睡姿， 避免維持同一姿勢過久， 就可有效地雕塑孩子的頭型。

這位女士的寶寶才兩三個月大， 僅從以上描述來看情況似乎不太嚴重， 因此家長暫時不需要太擔心， 但仍建議帶其到正規醫院進行常規保健體檢。 1歲前的寶寶， 因頭部骨骼發育的特點，

其發育過程中頭部形狀極易受外界條件的影響。 而且他每天的睡眠占了一大半甚至2/3的時間， 所以如果總把孩子的頭側向一邊， 受壓的一側的枕骨就變得扁平， 出現頭型不對稱的現象。 不過1歲前寶寶的頭型可塑性大， 尤其是6個月前更容易更正， 關鍵在於不斷變換睡姿。

當寶寶的頭睡歪後， 建議家長應結合寶寶成長的生理特點， 針對寶寶對母親的依賴性及對光線、聲音、影子、顏色等有濃厚興趣， 可通過變換習慣體位、母親位置、床的位置以及房間佈置等方式加以引導糾正。 例如孩子睡覺時容易習慣面向母親， 在餵奶時也把頭轉向母親一側， 因此， 母親應經常和孩子調換睡眠位置。 如果以上引導方式等都不能糾正孩子歪頭睡的情況，

建議家長變換寶寶平時習慣的睡姿方向， 例如偏向左邊則應變換為右邊， 同時在其左邊腰背部適當墊放有一定高度的軟墊或枕頭或毛巾被， 不讓他輕易側轉翻過去， 以糾正其側偏睡的行為。 在成功糾正後， 家長仍應養成每隔一段時間就為1歲內的寶寶左右兩邊輪轉1次。