寶寶睡涼席有講究_寶寶該睡哪些涼席

養生之道網導讀：

寶寶睡涼席有講究， 現正值夏日， 又已入伏， 天氣炎熱。 但是家長可能還是會擔心一直開冷氣會讓寶寶受涼， 所以涼席是很多家庭的必備。 寶寶睡涼席有講究， 寶寶又怎樣安全使用涼席呢？

由於寶寶在生長發育系統尚未完善成熟， 對溫度的適應力比較差， 所以小寶寶都特別怕熱， 出汗多， 易長痱子， 睡眠也受影響。 所以， 媽媽們應該給寶寶營造一個舒適的涼爽的睡眠環境， 睡涼席不僅能給寶寶帶來涼爽， 也能避免寶寶因受熱而長痱子， 甚至中暑。

但睡涼席也是有很多需要注意的地方的，

首先儘量選擇正規的大廠家生產的品牌， 因為品質不好的涼席會有一些細小的竹簽， 容易紮進寶寶身體裡， 由於竹簽細小， 不容易被發現， 這種情況是非常危險的。 其次涼席遇水， 汗等必須及時沖洗， 並涼幹， 否則容易滋生細菌和蟎蟲， 引起寶寶皮膚過敏。 還有涼席較陰涼， 寶寶穿的少容易著涼引起腹瀉等。 儘量不要選擇竹涼席。

選擇寶寶睡的涼席是有講究的， 購買時需注意：

1、材質的選擇

適合寶寶的材質依次為亞麻涼席， 竹纖維涼席， 草席， 最後為竹涼席。

2、及時消毒

使用涼席前一定要先進行消毒處理。 方法為：用溫水擦洗後在陽光下曝曬， 舊席可先用沸水澆燙後再曝曬， 以防止嬰兒皮膚過敏；3、鋪層墊子媽媽在寶寶使用前，

應先在涼席上鋪一層棉布， 薄被或毛巾等， 這樣一是可避免寶寶受涼， 二可防止寶寶皮膚受到傷害。

最後， 媽媽們也要注意天氣變化， 如果不是太熱， 最好還是不要給寶寶使用涼席， 使用中也要儘量做到"一天一擦洗， 一週一晾曬"。 在使用涼席時也要注意室內的空調不能調到太低， 一般空調溫度以26攝氏度為宜， 且不要長時間開空調。

寶寶睡眠不好怎麼辦

1、吮吸。 不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴， 吮吸總是能起到安撫作用？讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。

2、按摩。 各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來， 但在四星期大之前不要按摩他的肚子， 避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油。

3、音樂。 有節奏的聲音或音樂能説明安撫新生兒， 甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。

4、運動。 在手臂或搖籃裡搖動嬰兒， 或者把他放在嬰兒車裡推動。

5、新鮮空氣。 帶嬰兒出去走走， 因為即使哭喊沒有因此停止， 在戶外也不會顯得那麼不好。

6、脹氣。 一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點， 所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上， 然後輕拍他的背。

7、洗澡。 一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜， 但是要意識到這可能會有反作用。

8、環境。 帶嬰兒去更安靜的房間， 用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

寶寶睡眠時間是多長

新生兒每天的睡眠時間約為20個小時；2個月的嬰兒每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1周歲左右， 有13~14個小時就可以了。

正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態， 待睡醒後接著吸吮乳汁， 然後再睡。 似乎新生兒除了吃奶就是睡覺， 再沒有什麼別的事情。 有些做媽媽的產婦， 以為孩子患了什麼疾病。 其實這很正常， 睡眠是新生兒的生理本能。

新生兒除了吃奶補充所需的營養物質， 其他時間幾乎都在睡眠中度過。 而且， 年齡越小， 睡眠的時間就越長。

寶寶睡眠曲有哪些

寶寶睡眠曲有助於寶寶進入夢鄉， 但每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的， 有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的， 有的寶寶喜歡活潑快節奏的。 但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽， 選好寶寶睡前音樂， 對説明寶寶愉快的睡眠是有好處的。

一般睡前音樂最好是純音樂的形式， 有歌詞， 會吸引寶寶的注意力和好奇心， 當然有些寶寶因為專注地聽音樂， 慢慢覺得累了就會困。

不過最好還是沒有歌詞的輕音樂， 或者是沒有歌詞的寶寶音樂， 但是曲調不要太強烈， 不要抑揚頓挫太明顯， 最好是輕柔舒緩，不要有太大起伏的音樂。

可以聽一些兒童歌曲，也可以道音像店買開發寶寶智力的曲子。如數鴨子，搖籃曲，小紅帽，好媽媽，小兔乖乖，鋼琴曲：獻給愛麗絲，夢中的婚禮，愛的禮贊。

最好是輕柔舒緩，不要有太大起伏的音樂。

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