想必所有的媽媽都愛看寶寶睡覺時的樣子， 睡寶寶真是好可愛！但有的寶寶總是睡不好， 或者白天睡晚上玩， 或者夜哭、夜驚， 或者不斷變換睡姿， 或者含著奶嘴睡覺……這些問題會時常困擾著我們的媽媽。
星寶寶小編說：
寶寶睡覺的時候是否需要開窗
開窗會使房間內空氣較好， 有利於寶寶睡眠。 開窗睡眠應從夏季開始， 這樣能使寶寶逐漸適應。 哪怕是寒冷的冬季， 也最好開一點門縫。 要注意從視窗進來的風不要對著寶寶吹。
怎樣判斷寶寶睡夠了
每個寶寶的睡眠需求是不同的， 我們不能只從睡眠時間來評定睡眠是否足夠，
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嬰幼兒每天的睡眠時間和次數（參考）
年齡
新生兒
2-4個月
6-9個月
9個月-1歲
1-2歲
3-5歲
睡眠時間（小時）
20-22
15-18
14-16
13-15
12.5-14
11-12
睡眠次數
絕大部分時間在睡覺
大部分時間在睡覺
2-3
2-3
1-2
1-2
寶寶睡覺時可以開空調嗎
天氣太冷或太熱時， 可以開空調， 但要注意電扇、空調不能直接對著寶寶吹。 環境溫度不要過高和過低， 睡眠時也不要穿得太多和蓋得太厚， 否則會使他們焦躁不安， 甚至發生脫水熱。 要保持室內濕度在60%左右， 溫度保持為18℃-22℃。
寶寶的睡眠環境應該注意些什麼
空氣環境：寶寶的房間應朝南，
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聲音環境：寶寶睡眠時， 要保持環境相對安靜， 避免大聲喧嘩， 否則會影響寶寶的睡眠品質。 但是大多數寶寶都能習慣普通的談話聲、笑聲和一般音量的電視聲。
光線環境：室內光線應柔和， 應避免強光刺激。
睡前要把寶寶喂飽嗎
睡前可以喂寶寶， 但注意不要喂得太飽， 否則寶寶會難以入眠或睡眠不安。 睡前不要讓寶寶過於興奮。
寶寶趴著睡行嗎
3個月前的小嬰兒趴著睡有一定的危險， 可能引起呼吸困難， 甚至導致死亡。 如果寶寶能自由轉動頭部和頸部了， 即使俯臥也會把頭轉過來，
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寶寶可以含著奶嘴入睡嗎
如果寶寶長牙了還有含著奶嘴入睡的習慣， 那麼久會導致齲齒。 因此， 從新生兒時期開始， 當寶寶入睡以後， 無論是媽媽的乳☆禁☆頭還是安撫奶嘴， 都應及時拔出， 不要總是讓寶寶在似睡非睡、似醒非醒的狀態下吃奶嘴。
寶寶應與父母同睡還是分開睡
父母可以根據自己家庭的情況和習慣來安排寶寶是同睡還是分開睡。 不妨可以這樣試試：寶寶出生後就睡在自己獨立的小床上， 將小床放在父母的房間裡， 即分床而不分房。
寶寶鬧夜怎麼辦
寶寶滿3個月以後， 生理性哭鬧減少了，
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哪種夜哭、夜驚需要看醫生
只要少數寶寶夜哭、夜驚是由於患病， 比如佝僂病、B族維生素缺乏等。 當出現以下情況， 應該去看醫生：突然出現類似腸絞痛的哭吵並醒來；一直睡得很好， 突然出現焦慮不安；從一出生就睡不好；有某些疾病的症狀或先兆；啼哭不止，
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寶寶睡得少要緊嗎
睡眠時， 體內生長激素分泌旺盛， 更有利於寶寶的身高， 道理是這樣的。 但寶寶睡得少， 如果精神好， 吃得也好， 生長發育也正常， 就沒有必要要求寶寶睡得更多。 如果為了增加寶寶的睡眠時間， 總是不斷哄其睡覺， 會導致寶寶入睡困難， 不利於培養寶寶的獨立生活能力。
這些睡眠問題是正常現象嗎
寶寶睡眠時會出現一些表現， 比如：睡覺時不老實， 總是翻來覆去的；睡著時有時會突然抽泣幾聲；有時會睜開眼睛看看， 但如果媽媽不搭理， 他也會很快入睡；有時會撅著屁股睡；睡覺時會突然驚乍；睡覺時特別愛出汗；睡覺時會倒嚼（反芻）。 應該說， 這些都不是寶寶的正常表現。
每天需要讓寶寶定時睡覺嗎
對於新生的寶寶，他總是處於睡眠中的，這個時候你要做的就是如何讓他多睡，而不必去追究他何時入睡。大一點的寶寶，晚上7時到8時30分是孩子上床的最佳時間。每天定時讓寶寶睡覺，可以幫助他建立生物鐘規律。如果每天都遵循相同的時間安排，那麼寶寶就知道什麼時間該做什麼事情了。
寶寶白天睡得多，晚上很精神怎麼辦
對於這樣的寶寶，最主要的就是白天會因睡眠而缺乏戶外運動，這時媽媽需要改變其睡眠習慣。如果是晚上睡得晚，傍晚時就不要讓寶寶睡覺，午後睡覺稍向後推移，不要讓寶寶睡到下午五六點鐘，晚上可能會早睡些。如果晚上睡得很晚，早上也醒得很晚，甚至能睡到早上九十點鐘，就慢慢讓早晨早些醒，把白天的覺往前提。
寶寶睡得越來越晚怎麼辦
有可能是，從晚上9時拖到9時30分，過幾天就可能多10時才睡，要等到夜時11時也不睡覺，父母這才往往開始著急。父母可以在下午過了4時就不要讓寶寶睡覺，晚上睡覺前不要讓他太興奮，父母可以試著一到晚上9時就宣佈“睡覺”並熄燈，讓寶寶明白夜裡是睡覺的時間，玩耍留在白天。
寶寶白天不睡覺是異常表現嗎
好動的寶寶可能整個白天都不閉眼，玩得很開心，一點倦意也沒有，但晚上睡得很香，深睡眠時間相對較長，那麼白天不睡就不是異常表現。有的寶寶從晚上七八時睡到第二天早晨七八時，白天一直不睡，但精神很好，活動能力很強，生長發育也正常，父母就不要為寶寶白天不睡覺而焦慮。
哪些不良的睡眠行為要避免
避免不良的睡眠行為：將寶寶抱在手中邊走邊哼歌曲哄入睡；讓寶寶含著乳☆禁☆頭入睡；讓寶寶咬著被子或手帕等入眠，這些都會使寶寶養成不好的睡眠習慣，應對避免。
寶寶半夜醒來應該怎麼做
寶寶半夜醒來時，不要馬上把他抱起來哄，這樣會徹底弄醒寶寶，而應輕輕拍拍他，讓他迷迷糊糊地繼續睡覺。如果需要奶類餵養的寶寶正好到了哺乳時間，則可以輕輕抱起來喂哺，寶寶吃飽後會很快入睡，不要等寶寶徹底哭醒之後再喂哺，因為這會使寶寶必須重新入睡。
寶寶睡覺媽媽要注意些什麼
寶寶如果困得睜不開眼了，不要和他再做遊戲；如果寶寶想睡覺，不要逼著他再吃飯；寶寶沒睡醒的情況下不要把他弄起來喝奶吃飯；寶寶睡得正香時不要給寶寶把尿。總之，媽媽不要隨便剝奪寶寶的睡眠時間。
寶寶打鼾正常嗎
正常情況下，寶寶睡眠時僅有輕微的呼吸聲。寶寶長期打鼾是不正常的。如果寶寶打鼾，父母可採取以下的處理方法：改變寶寶的睡姿，側睡姿勢可以使舌頭不會過度後墜而阻擋呼吸道；帶寶寶看醫生，如果鼻咽處的增殖體增生或扁桃體明顯增大，可考慮手術割除，此外，還要檢查鼻腔、咽喉或下頜骨部位有無異常；如果寶寶肥胖，則要想辦法把體重減下來。
每天需要讓寶寶定時睡覺嗎
對於新生的寶寶，他總是處於睡眠中的，這個時候你要做的就是如何讓他多睡，而不必去追究他何時入睡。大一點的寶寶，晚上7時到8時30分是孩子上床的最佳時間。每天定時讓寶寶睡覺，可以幫助他建立生物鐘規律。如果每天都遵循相同的時間安排，那麼寶寶就知道什麼時間該做什麼事情了。
寶寶白天睡得多，晚上很精神怎麼辦
對於這樣的寶寶，最主要的就是白天會因睡眠而缺乏戶外運動，這時媽媽需要改變其睡眠習慣。如果是晚上睡得晚，傍晚時就不要讓寶寶睡覺，午後睡覺稍向後推移，不要讓寶寶睡到下午五六點鐘，晚上可能會早睡些。如果晚上睡得很晚，早上也醒得很晚，甚至能睡到早上九十點鐘，就慢慢讓早晨早些醒，把白天的覺往前提。
寶寶睡得越來越晚怎麼辦
有可能是，從晚上9時拖到9時30分，過幾天就可能多10時才睡，要等到夜時11時也不睡覺，父母這才往往開始著急。父母可以在下午過了4時就不要讓寶寶睡覺，晚上睡覺前不要讓他太興奮，父母可以試著一到晚上9時就宣佈“睡覺”並熄燈，讓寶寶明白夜裡是睡覺的時間，玩耍留在白天。
寶寶白天不睡覺是異常表現嗎
好動的寶寶可能整個白天都不閉眼，玩得很開心，一點倦意也沒有，但晚上睡得很香，深睡眠時間相對較長，那麼白天不睡就不是異常表現。有的寶寶從晚上七八時睡到第二天早晨七八時，白天一直不睡，但精神很好，活動能力很強，生長發育也正常，父母就不要為寶寶白天不睡覺而焦慮。
哪些不良的睡眠行為要避免
避免不良的睡眠行為：將寶寶抱在手中邊走邊哼歌曲哄入睡；讓寶寶含著乳☆禁☆頭入睡；讓寶寶咬著被子或手帕等入眠，這些都會使寶寶養成不好的睡眠習慣，應對避免。
寶寶半夜醒來應該怎麼做
寶寶半夜醒來時，不要馬上把他抱起來哄，這樣會徹底弄醒寶寶，而應輕輕拍拍他，讓他迷迷糊糊地繼續睡覺。如果需要奶類餵養的寶寶正好到了哺乳時間，則可以輕輕抱起來喂哺，寶寶吃飽後會很快入睡，不要等寶寶徹底哭醒之後再喂哺，因為這會使寶寶必須重新入睡。
寶寶睡覺媽媽要注意些什麼
寶寶如果困得睜不開眼了，不要和他再做遊戲；如果寶寶想睡覺，不要逼著他再吃飯；寶寶沒睡醒的情況下不要把他弄起來喝奶吃飯；寶寶睡得正香時不要給寶寶把尿。總之，媽媽不要隨便剝奪寶寶的睡眠時間。
寶寶打鼾正常嗎
正常情況下，寶寶睡眠時僅有輕微的呼吸聲。寶寶長期打鼾是不正常的。如果寶寶打鼾，父母可採取以下的處理方法：改變寶寶的睡姿，側睡姿勢可以使舌頭不會過度後墜而阻擋呼吸道；帶寶寶看醫生，如果鼻咽處的增殖體增生或扁桃體明顯增大，可考慮手術割除，此外，還要檢查鼻腔、咽喉或下頜骨部位有無異常；如果寶寶肥胖，則要想辦法把體重減下來。
