寶寶的睡眠品質的好壞與寶寶的身體發育有著非常直接的影響， 寶寶如果睡眠不好、睡不安穩， 也是父母們最擔心的事情。 是什麼原因導致寶寶睡眠不好呢?接下來， 本文為您詳細講解寶寶睡眠不好的原因， 讓媽咪們有所瞭解， 並幫助寶寶培養睡眠好習慣!
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原因1：環境因素
如果寶寶睡眠的地方太過雜亂， 或者是周圍噪音太大， 那麼， 一定會影響到寶寶的睡眠， 寶寶在睡眠的時候， 媽咪們一定要給寶寶營造一個舒適安靜的睡眠環境， 不要給寶寶穿太多衣物、蓋太多被子， 以免寶寶被熱醒， 同時， 也要防止蚊蟲叮咬寶寶。
原因2：缺乏安全感
大部分的寶寶對於父母都有著很強烈的依賴感， 如果在寶寶剛睡著不久或者是剛醒來的時候， 卻發現父母不在身邊， 這時候， 寶寶就會很著急， 苦惱， 沒有了睡意了， 因此， 為了照顧寶寶的安全感， 最好讓父母要待著寶寶能夠看得見的地方，
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原因3：精神恐懼
別以為寶寶還小， 什麼都不知道， 其實， 寶寶非常脆弱， 很容易被驚嚇到， 而導致情緒波動大， 如果寶寶有被驚嚇到或者是受了其他的心理刺激， 一定會影響到睡眠， 孩子絕對不能被驚嚇到， 這不僅僅會影響到寶寶的睡眠不佳， 而且還會對孩子的心理成長造成影響。
原因4：睡眠無規律
很多寶寶白天睡得太多了， 夜晚自然就睡不著， 久而久之， 這樣非常不良的睡眠習慣會導致寶寶的睡眠不好， 晚上沒有困意， 不想睡眠， 因此， 媽咪們白天不要讓寶寶睡得太多， 養成8點或者9點就立刻讓寶寶上床入睡的好習慣， 非常重要。
原因5：身體不舒服
寶寶表達能力有限，