寶寶睡眠不好的危害

從前文得知， 良好的睡眠狀態對於寶寶的成長發育是非常重要的， 對於寶寶的智力發展的作用也是十分巨大的。 那麼， 當寶寶睡眠品質不好的時候， 對於其發展又有什麼危害呢？我們具體來看一看。

一是影響身高。 如果孩子長期睡眠不足、睡眠品質不好， 就會影響體內生長激素的分泌， 導致孩子不容易長高。 甚至可以說， 剝奪孩子的睡眠就相當於剝奪了他們的"生長權"。 二是導致肥胖。 研究表明， 孩子缺覺造成的肥胖與其他因素導致的肥胖不同， 這是因為睡眠不佳會影響那些與食欲和飽腹感有關的激素， 結果就是慢慢變胖。 三是破壞記憶力。 孩子越小所需的睡眠越多， 睡眠不足的孩子往往學習時精力不集中， 容易減緩認知能力的發展。 四是從心理學角度來看， 睡眠處在“生命金字塔”的最底端。 這種最低層次的需要如果長期得不到滿足， 會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。 輕則造成上課注意力不集中， 影響學習成績；重則情緒會變得反復無常， 破壞人際關係；有的寶寶甚至會因情緒不穩而容易衝動， 產生攻擊性。