寶寶睡眠不足易患肥胖症

美國哈佛大學日前公佈的研究成果顯示， 每天睡眠不足12小時的兒童患肥胖症的可能性很大。

據近期出版的《少兒及青春期醫學檔案》報導， 嬰兒期和學步期兒童每天睡眠如果不足12小時， 患肥胖症的概率是保證充足睡眠兒童的2倍。 研究人員起先認為， 可能是長時間看電視導致肥胖症， 睡眠不足只是間接因素。 但通過調查麻塞諸塞州915個兒童生活習慣後發現， 6個月、1歲、2歲的寶寶平均每天睡眠時間分別是12.3小時、12.8小時和12小時， 其中一些睡眠超過12小時的寶寶每天看電視超過2小時， 而另一些睡眠少的寶寶並沒有用更多時間看電視。

此外， 每天看電視超過2小時也是造成寶寶肥胖的重要因素。 在915名被調查的寶寶中， 2歲前每天睡眠不足12小時並且要看2小時以上電視的小傢伙， 有17%在3歲前就得了肥胖症。