寶寶睡眠不足會產生哪些危害

 孩子尚小， 對於一些事物還不能準確的表達， 這就需要爸媽們更仔細的觀察， 隨時瞭解孩子的情況， 寶寶睡眠不足的危害也很大， 所以， 養成良好睡眠的同時還要注意讓寶寶有充足的睡眠， 這樣才能有力寶寶的健康成長。 下面就來具體瞭解相關的育兒知識吧!

寶寶睡眠不足的危害---------

降低身體的免疫力

睡眠是增強人體免疫力的過程， 經常睡眠不足會使身體的免疫力降低， 由此會導致種種疾病發生， 如神經衰弱、近視、食欲下降等， 還容易感冒。

影響心理健康

睡眠不足的少兒易發生情緒低落、煩躁易怒，

影響長高

寶寶的成長除了與遺傳、營養、鍛煉等因素有關外， 還與生長激素的分泌多少有密切關係。 生長激素在人熟睡後分泌得多， 睡眠充足有助長高。 經常睡眠不足， 會影響生長激素的分泌， 影響長高。

影響大腦的創造性思維

睡眠不足會使人出現注意力不易集中， 記憶力減低， 思維遲鈍等情況， 這樣就會影響少兒的學習。

從生理上來講， 孩子處在每一個階段， 睡眠時間的長短都是不一樣的， 而寶寶睡眠不足會有諸多危害， 爸媽們一定要注意， 培養孩子有一個良好的什麼習慣也很重要哦。