寶寶睡眠不足的危害有哪些?

睡眠對於寶寶的身體健康和發育都有很大影響。 今天小編帶你看：睡眠不足對寶寶的危害。

寶寶睡眠不足的危害有哪些?

1.長不高。 研究表明， 孩子的身高70%是取決於父母基因， 30%取決於後天。 而後天因素裡面， 睡眠對身高的影響排名是第一位的， 因為睡眠中會分泌出生長激素。 生長激素分泌的最多的兩個時段分別是21:00-1:00， 5:00-7:00。 如果孩子在這兩個時間段內沒有睡著， 或是已經醒了， 會影響生長激素的分泌。

2.記憶力下降。 美國哈佛大學曾做過一項實驗：把28名志願者分為兩組， 第一組兩天一夜不能睡覺， 而第二種保持正常的睡眠，

接著讓兩組志願者流覽並記住大量幻燈片圖像。 然後所有實驗者都正常睡眠兩個晚上並接受第二次測試， 測試內容是在大量圖片中找出自己在第一次測試中流覽過的圖片。

實驗表明， 第一組睡眠不規律的志願者記憶力遠不如第二組正常睡眠的志願者。 所以說孩子養成良好的睡眠習慣， 會幫助大腦運行得更加暢快， 記憶力也好， 學習效率高。

3.免疫力下降。 無論是孩子還是成年人， 睡眠的時候會產生叫細胞因數的蛋白質， 我們的身體依賴這些蛋白質來打敗感染、疾病和壓力。 如果睡眠缺乏會影響這些因數的數量， 影響免疫系統， 從而增加患感冒和感染性疾病的可能性。

4.傷害心臟。 肝臟是“啞巴媳婦”，

任勞任怨， 耐受度很高， 所以睡眠不足首先遭殃的並非肝臟， 而是心臟。 睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應， 特別是幼兒， 他們會因為睡眠不足而感到疲倦， 表現得易怒、暴躁， 很難平靜， 甚至表現出無法入睡的過度壓力反應， 而且越是睡眠不足， 他們的情緒就越亢奮。

情緒一亢奮， 血壓、呼吸、心跳都會加速， 如果經年累月處在過度亢奮的狀態下， 就會發生心血管疾病。 所以放任孩子晚睡或睡眠習慣不良， 等同是為孩子埋下心血管疾病的種子， 將來到三十五歲以後， 這一埋藏的禍因就會爆發成為心血管疾病。

5.性☆禁☆早☆禁☆熟。 有一位八歲十個月的小女孩就被醫院檢查確診為性☆禁☆早☆禁☆熟患者， 她身高不過一百三十二公分， 體重二十六公斤，

乳☆禁☆房卻已經發育。 醫生仔細問診， 才知道這孩子特別愛學習， 英語已經非常棒， 但長年以來都是晚睡， 幾乎每天都是晚上十一點才就寢， 第二天早上六點三十分起床。

她的性☆禁☆早☆禁☆熟導致長不高， 而這正是超齡學習的後果。 超齡學習會引發身心的壓力反應， 晚睡同樣會刺激壓力荷爾蒙分泌， 抑制生長激素活動， 並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節， 所以孩子長不高， 又出現性☆禁☆早☆禁☆熟。

寶寶睡眠不足的危害有哪些?希望以上的內容能夠對你有所説明。