良好的睡眠， 能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力。 媽媽們都很關注寶寶的睡眠品質， 卻不知睡眠環境對寶寶有著同等的重要性。 往往就忽視了人為製造的環境正存在著隱形危害， 導致寶寶的生長受到阻礙。
PART1 媽媽五大常犯錯誤， 寶寶發育受影響
1 ×睡軟床
對寶寶呵護備至的媽媽們， 很早就為寶寶準備了一張超級柔軟的小床， 認為這樣可以讓寶寶充分放鬆全身的肌肉。
對BB的成長影響：脊椎與內臟的發育!
嬰兒的身體各器官都在迅速發育成長， 尤其骨骼生長更快，
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長期睡軟床容易使寶寶的脊柱和肢體骨骼發生彎曲或變形， 更重要的是防礙內臟器官的正常發育， 影響嬰兒健康。
媽媽要糾錯：
選擇床鋪時可以以“寶寶仰臥時， 小屁股不會過於下陷”為參考標準。 市場上出售的棕綳床， 既柔軟又富有彈性， 不僅可使寶寶在睡眠時放鬆肌肉， 而且不會對身體的發育有影響。
2 ×開燈睡
有些媽媽為了夜間照顧孩子方便， 有些寶寶一定要看見燈光才肯入睡， 因為各種原因， 媽媽就讓夜間居室通宵開著燈。
對BB的成長影響：視力發育、生長速度!
長期開燈睡眠， 使光線對嬰兒眼睛的刺激會持續不斷， 極易損害寶寶視網膜， 干擾其視力的正常發育， 容易日後形成近視眼。
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任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力， 這種光壓力使寶寶的睡眠時間縮短， 易於驚醒。 嬰兒的神經系統還很脆弱， 調節環境變化的機能也很差， 生物鐘被人為地打亂， 影響到大腦分泌生長激素的功能， 使身高和體重的增長比其他的寶寶慢。
媽媽要糾錯:
寶寶出生後便要開始培養關燈睡覺的良好習慣。 除餵奶、換尿布需要開燈外， 不要寶寶一哭就馬上開燈。 寶寶如果因為害怕黑暗， 媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶， 或者在遠離睡眠區的地方， 亮一盞小燈。
如果寶寶已經養成一定要開燈睡覺的不良習慣， 媽媽可準備一盞調節亮暗的燈， 逐天把燈光調暗一點， 直至寶寶適應關燈睡眠。
