寶寶睡眠中常見的幾個問題 應對方案介紹

1、寶寶睡覺總夜哭

你家的寶寶會夜啼嗎？晚上睡覺總是睡不踏實、經常夜裡哭鬧， 有時候睡不到一個小時就會哭醒， 甚至經常睡著睡著就突然間驚醒並且大哭， 這是很多寶寶都會存在的睡眠問題。 那麼寶寶這樣的睡眠問題該怎麼辦呢？

實際上， 寶寶的睡眠是有深睡眠和潛睡眠之分的， 當寶寶處於淺睡眠狀態的時候， 他們會有皺眉、手腳抽動、嘴角微笑等這些小的行為動作， 此時， 媽媽們不要著急去抱寶寶或者餵奶， 可以試著先觀察， 並讓寶寶自己安靜下來進入深睡眠狀態；當寶寶處於深睡眠狀態時也有可能會被饑餓、身體不適等原因所吵醒，

家長們應儘量讓孩子的睡眠環境舒適安靜， 有助於寶寶睡得踏實香甜。

2、抱著入睡放下就醒

隨著寶寶一點點長大， 很多家長會發現寶寶都喜歡抱著入睡， 當你抱著寶寶好不容易哄睡著之後， 正準備把寶寶放到床上去睡， 可寶寶是一沾床就醒啊。 這是為什麼呢？主要是因為寶寶還沒有進入到熟睡的狀態， 此時把寶寶放下來當然會驚醒了。 對於月齡較小的寶寶來說， 抱著睡是不可避免的， 而寶寶稍微大一些之後， 建議媽媽們不要養成抱孩子睡覺的習慣， 應儘早培養寶寶獨立入睡的好習慣。

3、寶寶睡覺晝夜顛倒

新生兒寶寶的絕大多數時間都是睡， 吃飽了就睡， 這一階段的寶寶是不分晝夜的，

而逐漸地， 當寶寶再長大一點， 到了三四個月左右， 就不應該晝夜不分的睡覺了。 這時候的寶寶如果還是晝夜顛倒睡眠， 媽媽們可是有的忙了。

從寶寶三四個月開始， 家長們要培養寶寶規律正常的睡眠， 怎樣做呢？寶寶如果在白天睡覺， 那麼， 室內不要拉上窗簾， 並且不要讓孩子睡得太久， 多讓孩子玩和活動；晚上睡前可以給寶寶洗個熱水澡、換上乾淨的內衣， 保持安靜的環境， 再讓寶寶入睡。 這樣一來， 逐漸養成習慣， 寶寶就會分清白天黑夜， 等到寶寶適應了之後， 就不會晝夜顛倒睡覺了。

4、晚上到點不睡覺

小寶寶晚上到了睡眠時間不睡覺， 可真夠累人的。 這大多是因為寶寶睡前玩得太歡、精力比較旺盛所導致的，

家長們應在孩子睡覺之前的半個小時裡讓寶寶儘量安靜下來， 家人此時也不要逗寶寶， 可以放一些安撫曲給寶寶聽， 並告訴孩子， 此時夜晚即將來臨， 要進入睡眠狀態了。 在寶寶兩歲之內將孩子的睡眠習慣調整過來是最好的。 （