寶寶睡眠健康 如何選擇枕頭

 寶寶睡眠的品質直接影響身體的發育， 那睡眠的品質又有一部分取決於寶寶枕頭的影響。 對於寶寶枕頭的選擇也是有一些講究的。 有的父母因為覺得寶寶頭小， 就為寶寶準備一個超級可愛的小枕頭。 這樣的做法是否正確得當呢。 枕頭的軟度又該如何選擇， 下面就來看看日常護理如何為寶寶選擇一款適合的枕頭。

枕頭對新寶寶健康的影響

許多初為人母(父)都給嬰兒墊一個小小的枕頭， 其實這種作法往往對孩子的腦部發育是不利的， 因此給嬰兒選擇合適的枕頭尤為重要。

1歲以內， 是小兒頭部發育最快， 最重要時期， 適宜的枕頭， 有利於頭部血液迴圈， 可幫助孩子儘快進入夢鄉。 並促進腦部生長發育。 選擇不當， 不僅影響頭頸部生理功能， 還可引發某些部位發育畸形。

新生的嬰兒， 脊柱子直， 平躺時， 背和後腦勺在同一平面上， 頸、背部肌肉自然鬆馳、舒適，

而且新生兒頭大且幾乎同肩寬， 平睡、側睡都很自然。 如果頭部用枕頭墊高了， 反而容易造成新生兒脖頸變彎曲， 有時還會引起呼吸困難， 以致影響新生兒的正常生長發育。

如果怕孩子吐奶， 可以把上半身適當墊高一點， 倒是有利於防止孩子的吐奶。

孩子長到4～5個月時， 脊柱頸段出現向前的生理彎曲。 因此， 為了維持睡眠的生理彎曲， 保持頭部舒適， 這時可用全棉毛巾對折或同折墊于嬰兒頭下當枕頭供睡覺用。

嬰兒長到6個月後， 開始能坐， 脊柱胸段出現向後的重量彎曲， 給嬰兒選擇枕頭高度以3～4釐米為宜， 可根據嬰兒發育狀況， 逐漸增高枕芯高度;長度與嬰兒肩同寬最合適。 枕頭過高、過低都不利於孩子睡眠和身體的正常發育。

過低不利於呼吸， 過高容易形成駝背。

給嬰兒枕頭選擇枕芯也有學問， 枕芯質地應柔軟、輕硬、透氣、吸濕性好。 可選擇稗草籽、燈芯草、蒲絨作為材料充填。 農村常用的蕎麥皮也是很好的填充物。 母嬰千萬不要用泡沫塑料或腈倫、絲棉做填充物。 枕套可選擇全棉布製作。

怎樣能使孩子頭部外形美觀， 有的家長誤認為， 嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結實， 腦袋的外形長的更美觀， 所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當枕頭用。 其實， 這種做法是不利於孩子的發育。

品質過硬的枕頭， 睡後易使頸部肌肉疲勞， 翻身或頭部轉動時幅度稍大， 頸部軟組織可牽拉受損， 造成落枕。 又因為小兒顱骨較軟，

囪門和顱骨縫尚未完全閉合， 長期使用， 易造成頭顱變形， 使腦袋扁平， 或一側臉大， 一側臉小， 影響外形美觀， 甚至會影響腦部發育。

現在媽媽要去檢查一下自己小寶寶的枕頭是否符合要求了。 寶寶的枕頭對寶寶的睡眠品質， 以及頭部骨骼發育都有很重要的影響作用。 所以媽媽們一定不能忽視對於寶寶枕頭的選擇原則。 只有選對了枕頭， 寶寶睡對了枕頭， 寶寶才會擁有一個好睡眠， 進而擁有一個好身體!